Исходя из названия, можно легко понять, что арт-терапия – это положительное воздействие на человека посредством творчества.
Некоторые специалисты недооценивают важность влияния данного метода на человека, однако такая терапия успешно применяется уже давно и имеет хорошие результаты.
Также арт-терапия является мягким и безопасным методом работы с тревогой, подавленными чувствами, личностными кризисами, тревожностью и многими другими состояниями. С помощью неё можно поработать с самооценкой и даже наметить дальнейшие цели и точки роста. Несомненным преимуществом является то, что метод не имеет возрастных ограничений и может применяться как у маленьких детей, так и у людей пожилого возраста.
Зачастую, когда люди слышат, что этот способ связан с искусством и творчеством, сразу думают, что для его реализации необходимо обладать какими-то специфическими навыками – уметь петь, танцевать, рисовать на профессиональном уровне.
Это совсем не так.
Никаких специальных знаний и умений не требуется. Задача специалиста, который занимается арт-терапией – создать безопасное пространство, чтобы, даже рисуя «каляки-маляки» на уровне детского сада, человек не думал о том, что это бесполезно.
В основе данного метода лежит механизм проекции – способность человека спроецировать внутреннее состояние на внешние объекты (на предмет искусства). Ведь когда мы слышим классическую музыку, мы понимаем без слов, какие чувства и переживания хотел донести автор произведения.
Арт-терапия используется не только в психологии, некоторые специалисты применяют ее и в психиатрии.
Известен случай, когда женщина, пережившая сексуальное насилие от близкого родственника, получила психическое расстройство после этого случая, но рассказать своему терапевту об этом не могла – мозг и психика блокировали травмирующие воспоминания. Психиатр решил прибегнуть к нетрадиционным методам и попросил ее нарисовать свои переживания. Это помогло – после того, как женщина выплеснула свою боль красками на бумагу, она смогла рассказать, что на самом деле произошло, и лечение дало результаты.
Терапия искусством также является наиболее удобным методом для диагностики детей, которые еще не могут точно и конкретно формулировать свои проблемы. Этот подход в последнее время набирает популярность и дает неплохие результаты.
Пользовались ли вы данным методом? Были ли результаты?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru