Сутки, неделя, месяц, год - все жители Земли живут по этим временным отрезкам. Главным биоритмом землян является суточный. Земля делает полный оборот вокруг своей оси, день сменяется ночью, благодаря этому ритму всё живое движется, активно запускаются все системы в организме, к вечеру активность идёт на спад, и биоритмы тормозят их работу. Биологические ритмы помогают нам адаптироваться к смене дня и ночи, сезонам года, холоду и теплу.
Беда в том, что люди любят нарушать биоритмы, спать ложимся не вовремя, работаем, когда надо идти отдыхать, едим и то не тогда, когда положено организму. Самое лучшее, что может сделать человечество для себя, это жить с биоритмами дружно.
Кожа, это самый большой человеческий орган, и на эту тему у меня есть любопытная статья, ссылка, как обычно, внизу. Ну и так как все органы имеют свои биоритмы, то и кожа ничем не хуже остальных, биоритмы у неё тоже есть.
Наверняка замечали, как наша кожа реагирует на смену зимы и лета, зимой она сухая, летом жирная. Утром кожа выглядит моложе, вечером становится сухой и уставшей. Это и есть реакция кожи на биоритмы.
с 5-00 до 6-00
В это время в организме господствует мелатонин, он отвечает за сон. В это время усиленна барьерная функция организма, и если наносить косметику, то она будет мало эффективна.
После 6-00 наступает время кортизола. Тело просыпается, становится активным и бодрым.
с 8-00 до 10-00
В это время для кожи полезен душ. Пока человек спит, его кожа интенсивно работает, обновляется и восстанавливается. Так вот водные процедуры, как ни что лучше, помогут смыть остатки жизнедеятельности кожи.
Душ, это для тела, а лицо хочет в это время увлажняющий тоник и любимый крем. Кожа как губка будет с удовольствием поглощать витамины и минералы, увлажняющие сыворотки, и защитные кремы.
с 10-00 до 13-00
В это время усиленно работают сальные железы, для возрастной кожи это и неплохо. А для всех остальных помогут средства с матирующим эффектом.
с 13-00 до 15-00
В это время кожа начинает уставать, оттенок теряет былую свежесть, морщинки становятся заметными. Но косметика в это время будет мало полезной, лучше просто отдохнуть.
с 15-00 до 17-00
В это время восстанавливается работоспособность, и слегка повышается температура тела. Соответственно биоритму в это время полезен спорт, массаж лица и тела.
с 17-00 до 19-00
В это время улучшается самочувствие организма, снижается порог чувствительности кожи, благодаря чему можно провести какие-нибудь мало приятные процедуры для тела. Например, записаться на это время на депиляцию😁.
Начиная с 13 часов и до сих пор, кожа продолжает не воспринимать косметику, так что любимые уходовые средства пусть ждут своего часа.
с 19-00 до 20-00
В это время кожа активно впитывает кислород. Приятно в это время раздеться, умыться, почистить кожу мягким пилингом, обновить и освежить наш самый большой орган.
с 21-00 до 23-00
В это время кожа работает на выброс токсинов. За полтора часа до сна полезно воспользоваться питательной маской, любимым вечерним кремом, бальзамом или сывороткой.
с 23-00 до 5-00
В это время кожа отдыхает и восстанавливается, идут процессы регенерации. И вновь увеличивается мелатонин, а это гормон молодости. И так по кругу.
А вот теперь, зная биоритмы кожи, можно легко следить за ней, но уже с научной точки зрения. Какой смысл мазать на лицо крем, если он в это время вообще никакой пользы не принесёт? Зато зная точное время для процедуры можно продлить здоровье, молодость и процветание своей кожи.