Уголь – натуральный природный материал, который можно прекрасно использовать в арт-терапии. Уже то, что этот инструмент является натуральным является целительным для человека.
Художники создают прекрасные картины углем.
Но для арт-терапевтической работы не нужно быть художником, достаточно просто разрешить себе делать то, что хочется, а дальше как пойдет)
Уголь относится к сыпучим материалам. На консультациях используются угольные карандаши разной толщины и цвета. Можно сочетать с акварелью и акрилом. Его можно растирать руками или губкой. Экспериментировать со множеством оттенков. Есть белый уголь, также в виде карандаша, который можно использовать для рисования по черной бумаге. Закрепить работу на бумаге можно, используя обычный лак для волос.
Американка Хизер Хансен, которая увлекалась рисованием и танцами, думала, как объединить эти два искусства. Итогом явилась необычная техника кинестетической живописи. Смотреть на это можно не отрываясь, насколько это завораживает.
https://www.youtube.com/watch?v=_Spo2lE1pNY&t=86s
С точки зрения арт-терапии такое рисование помогает снимать ограничения, расширять мышление и границы восприятия, снимает зажимы в теле, раскрепощает. Для работы можно использовать остатки рулонов обоев и рисовать на них большие круги. Можно рисовать одной или обеими руками. При кажущейся простоте, техника иногда вызывает очень большое сопротивление, но постепенно оно преодолевается. Робкие движения становятся увереннее, а это огромный прогресс в терапии. Кроме этого, при таком большом рисовании задействуется тело, что очень важно.
Так можно работать с запретами на проявление себя в мире, на разрешение себе быть.
Кроме этого, техника является экспрессивной и способствует выплеску большого количества эмоций, освобождению от блоков, снятию напряжения. После рисования углем появляется огромное количество энергии.
Вполне понятно, что, рисуя углем, невозможно не испачкаться. Это опять же можно отнести к вопросу снятия ограничений. «Мне можно все!».
Работа с углем дает потрясающие результаты. Я сама проходила этот опыт и могу смело об этом говорить. И теперь я готова помочь вам испытать на себе эффективность этого волшебного способа психологической работы.
Записаться на консультацию можно через личные сообщения: https://www.b17.ru/id409903/. Либо по телефону: +79819509262 (WhatsApp, Telegramm), +79523987684
Автор: Алаторцева Людмила Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru