Найти тему
Дневник стройности

День 16 - худею со 138 кг на дефиците калорий

Сегодня у нас отключили электричество, а от него зависит многое в доме. Самое главное вода! Поэтому завтрак и обед в виде вчерашней пиццы. Для готовки нужно много воды - люблю булькаться 😁

-2

Пока ждала дочку с подготовки к школе, съела мороженку. Химозина редкостная. Но что-то захотелось… А ещё нашла способ уменьшить калорийность кофе. 10% сливки! Их нужно гораздо меньше для насыщенного вкуса! Молока я наливаю от 70 до 100 грамм. А сливок всего 20. Молоко по калорийности выходит около 50, а сливки 24! Можно ещё конечно сахар заменить, на сахарозаменитель, но по поводу них столько споров…

-3

На ужин доели остатки макарон, разогрев с кусочком свинины. И попили чай с протеиновым батончиком.

А ещё мы снова были в лесу. Он весь перепахан… Как будто граблями… Четыре грибочка нашли.

Есть у меня тут знающие люди? На сколько этот вандализм лесной вреден для грибницы? А ещё вечный вопрос - срезать или срывать?