«Посмотри на Иру, она такая молодец, так хорошо учится», - знакомо? Многие из нас были воспитаны в такой концепции. Это, так сказать, первоисточник — сравнение с детства.
И мы это несём.
Парадокс в том, что НИКТО не знает цену внешней картинки другого человека.
- Мы смотрим на машину коллеги и не в курсе, что она копила на неё 5 лет.
- Мы смотрим на знакомую без детей и не знаем, что там несколько выкидышей.
У всех разные исходные данные. У всех разные ситуации. Сравнивать себя с кем-то — это как сравнивать огурцы и помидоры.
Это всегда фокус во вне! Плюс вы часто будете кому-то да проигрывать. Никогда не будет 100% удовлетворения.
Давайте переведём внимание на себя и будем сравнивать себя с собой же.
- Два дня назад я не знала, чем отличаются системы налогообложения, а сейчас знаю. Я — молодец!
- Вчера я смогла высидеть в позе голубя 2 минуты, а сегодня 5.
Видите прогресс? Да.
Видите, над чем работать? Да.
Видите свои ресурсы? Да.
Видите, что у вас хорошо получается? Да!
Это история про вас, ваши шаги к улучшению себя, но с опорой и верой в себя. Без этих вот «а там, а тут, а у того».
Все про Вас! Ставьте ➕ в комментариях, если было полезно.
#Онкопсихология #психолог #онкопсихолог #рмж #детскиетравмы #женскаяпсихология #ракмолочнойжелезы #ракгруди