В последнее время наблюдаю скептическое отношение к молоку и молочным продуктам.
Из разных источников настойчиво преподносят информацию о том, что их потребление вредит здоровью, и негативно влияет на процесс жиросжигания
В итоге мы наблюдаем резкое увеличение на рынке числа напитков на растительной основе, например, из сои, риса, миндаля
[Не молоко,Parmalat, Valio Eila ],
Эти продукты нам представляют в качестве «заменителей молока»
Ничего общего между коровьем молоком и растительным к слову нет . И
для обоснованного заключения о ценности такого напитка , необходимы дополнительные исследования .
Что же касается вредности «молочки»
Ни один мета-анализ не показывает отрицательного влияния употребления «молочки» на ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ.
Лишая себя молочных продуктов, по причине наличия в них лактозы, мы потенциально снижаем качество своего рациона питания.
[витамины, минералы и пробиотики]
Заливает ли от молочки ?
Да!возможно
Но это происходит только по причине большого содержания в ней натрия-Na
Если вы не занимались вредительством , и не урезали соль . Ваш водно-солевой баланс в порядке . И боятся нечего .
А ты употребляешь молочные продукты ?