Человек винит себя в своих неудачах, но он не хочет быть виноватым, ему больно, он ищет среди людей виноватых, но понимает, что там их нет. Значит, остается один объект вины – это история его потерь – такая жизненная история, она есть у всякого.
Что значит – жизненная история потерь? Это значит, что у любого человека в жизни в его планы на жизнь обрушивается лавина непредсказуемых и неконтролируемых обстоятельств – это и есть жизнь.
Гибкий человек – лавирует. Что это значит – лавировать? Это не значит, что ты избегнешь того, что является непреодолимым обстоятельством. Но это значит, что ты к нему гибко приспособишься: да, я не могу сейчас это осуществить, но отложу цель, и, поставив иные цели, буду более объективно смотреть на ту основную цель, возможно, она достижима иными путями, или есть иные – более реальные для меня цели. И т.п.
Например, хочу быть актрисой, но прежде чем стремиться туда до состояния истерии, надо позаниматься на курсах актерского мастерства – чтоб точно понять – есть ли набор тех способностей, хочется ли повторять одно и тоже часами на репетициях и спектаклях и пр. Не позанимавшись на курсах с реальными своими данными, но, не пройдя отбор по актерским способностям, человек может обвинить себя и оценщиков, а на самом деле – сфера его – совсем иная, потому что способности у него - иные. И это и есть непреодолимые жизненные обстоятельства. В чем его вина? В том, что у него иные способности?
Негибкий человек впадает в печаль, потому что он продолжает себя винить. Есть здоровая печаль (оплакивает, горюет), и человек выплачет свою печаль по поводу потери планов и мечтаний. Термин оплакать (горевать, отгоревать) – древнерусский.
А есть меланхолия – это депрессия, когда человек сохраняет вину в себе.
К сожалению, человек может быть привязан сам к своей депрессии. Потому что ему нравится не хоронить свою умершую мечту. Ему важно сохранять внутри эту любовь к несостоявшейся вечно ускользающей своей мечте. Потому что это его питает. Есть творческие люди в искусстве – они рефлексирующие, они нарочно подпитывают свои грезы такими депрессивными состояниями. Иначе им не создать образы художественные. Образ ведь несет вечный надрыв и порыв – а иначе и образа нет. Это их работа. Но нельзя работу путать с жизнью.
Психотерапия помогает человеку осознать и объект вины (определить объект словом, облечь его в слово). Пришел все рассказал – облек в слово, осознал объект, и далее потребуется некоторое время на отгоревание своих прошлых планов. Горевание всегда проходит по-разному, все зависит от гибкости личности, но стремиться к гибкости и развивать ее – необходимо. В том помогает психолог. Он поможет устранить препятствия, чтоб человек начал горевать и быстро завершил этот процесс.
Дорогой читатель, давайте обменяемся мнениями!
Обращайтесь ко мне за помощью не только, если Вы хотите разрешить свою проблему, но и если Вам хочется более высокого качества своей жизни, достичь большего успеха во всех сферах жизни. Запись по телефону +79119887123, смс, WhatsApp.
Автор: Мусина Вера Петровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru