Когда от новостей наваливаются тревога, безысходность и отчаяние, знайте: есть неиссякаемый источник сил и спокойствия. Это движение! Чтобы помочь вам пережить любые трудности, мы создали «Каталог домашних тренировок» Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo.
Сейчас в каталоге 32 разных тренировки, и их число будет постоянно расти. Вы можете подобрать занятие на свой вкус и дома, с минимумом оборудования, провести время с пользой для тела... и духа!
Создайте свою программу домашних тренировок
Самое важное в каталоге — возможность выбора. Представьте: вы можете выбрать тренировки 100% под себя, учитывая собственные интересы, цели, запросы и проблемные зоны.
Любите зажигательное кардио? Пожалуйста! Нужен размеренный тренинг, чтобы и для тела полезно, и мозг перезагрузить? Сколько угодно! Хотите силовых тренировок для упругости и рельефа? Получите! А еще вас жду мягкий пилатес, динамическая йога, комплексы для тазового дна и оздоровления суставов...
Чтобы найти подходящую тренировку, пользуйтесь удобным навигатором. Он предлагает несколько критериев выбора:
✦ длительность,
✦ уровень сложности,
✦ наличие оборудования,
✦ тип занятия (пилатес, силовая, йога и т.д.),
✦ проблемная зона,
Вы сможете выбрать даже проводника в мир здорового движения: кроме меня, тренировки для каталога готовили и другие тренеры Школы Newyorkfitspo.
Фитнес по цене чашки кофе
«Никогда не думала, что домашние тренировки без специального оборудования и особых затрат могут быть реально эффективными!» Это лишь один из тысяч отзывов, которые я получаю регулярно. Как такое возможно?
Нам часто кажется, что, чем больше мы вкладываем, тем круче должен быть результат. Примерно так: «Я плачу самому дорогому тренеру в городе за индивидуалки, значит, скоро буду выглядеть сногсшибательно!». Но проходит месяц за месяцем, а фигура никак не коррелируется с затратами. Что пошло не так? Причин может быть множество: некомпетентный тренер, отсутствие мотивации, безграмотная и неинтересная программа…
В Школе здорового фитнеса все иначе. Мой основной принцип: движение должно быть разнообразным и интересным! И в первую очередь, оно должно приносить здоровье.
Стройность без диет и изматывающих тренировок — вот что вы получите, если выберете несколько комплексов из каталога будете заниматься 3-4 раза в неделю.
Все тренировки разные, но кое-что их объединяет:
✅ стоимость каждой — всего 490 рублей,
✅ доступ к тренировке останется у вас навсегда (!),
✅ к каждой тренировке прилагаются подробные инструкции и помощь тренера на старте.
Помните: движение — один из лучших способов справиться со стрессом, поднять настроение в любой ситуации, сделать тело здоровым, сильным и стройным. Переходите в Каталог домашних тренировок Newyorkfitspo и выбирайте занятия на свой вкус!
Пишите в комментариях, если нужно помочь вам в составлении программы ⬇️
#фитнес #здоровье #полезныесоветы #похудение