В статье речь пойдет о том, как создать уютную, комфортную среду без особых усилий и с минимальными затратами. Разберемся как собрать парфюмерный гардероб для баланса, выжить максимальное счастье из Ваших повседневных ароматов.
Ароматерапия оказывает на психику и нервную систему благотворное влияние. Использование «запаха» как инструмента для улучшения самочувствия и обретения психологического баланса актуально в стрессовых ситуациях.
Ароматы влияют на нашу психику куда сильнее, чем мы привыкли считать. Запахи мгновенно проникают в организм, вызывая быструю реакцию. Помогают расслабиться, справиться с эмоциями, уменьшить стресс, бороться с перепадами в настроении.
Но помните, духи, парфюм, ароматы лишь маленькая капля на пути к гармонии.
1. Носите Ваши любимые ароматы. Привычность, понятность звучание композиции, приятные ощущения от вдыхания любимого парфюма сформируют положительные эмоции. Легче справляться в стабильности. Не стоит экспериментировать. Стресс не лучшее время для чего-то нового. И не стоит опасаться, что они заякоряться с волнительными моментами.
2. Что бы я избегала? Чрез чур громкие, насыщенные и яркие ароматы, ароматы-раздражители, словно триггеры будут будоражить сознание. Пусть подождут своего часа в шкафу.
ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТ ПРУСТА?
Запахи способны вызывать в нас целую вереницу воспоминаний. Об этом эффекте говорил писатель Марсель Пруст, благодаря чему явление и получило его имя. Автор нередко добавлял в свои творения эпизоды, где незначительные запахи и вкусы запускают цепочку воспоминаний и размышлений.
3. Ароматы-якоря. Например, достанете из шкафа парфюм, который Вы брали в отпуск, и пусть даже он будет не совсем по сезону. Или аромат «вашей свадьбы». Мозг легко обмануть, такие духи будут переносить Вас в тот день. Приятные воспоминания, то что нужно для поднятия настроения.
4. Аромат-медитация. Сложные парфюмерные композиции со ступенчатым раскрытием словно книга, за ними интересно наблюдать, следить за изменениями, их многогранность сосредоточивает Ваше внимание на аромате. Когда нужно отвлечься, отпустить ситуацию.
5. Ароматы- ассоциации. Если духи напоминают Вам запах из детства, или же так пахнет, н., в деревне у бабушки, или же вашим любимым десертом- то что-нужно!
6. Аромат леса или морского воздуха дарят ощущения спокойствия, умиротворения и благополучия. Вдохните аромат, заройте глаза и перенеситесь на побережье с шумным прибоем. В большинстве природные ароматы действуют расслабляюще, настраивают на релакс.
7. Так же не только можно пользоваться духами для себя. Есть целые подборки про интерьерную парфюмерию (свечи, диффузоры, рум-спреи, благовония, аромалампы) как правильно и что выбрать. Ароматизируйте пространство вокруг себя и жить станет немного ярче.
