Лень принято считать главным врагом человечества – и вполне справедливо. Именно из-за лени человечество не достигло тех высот, которые могло бы достичь – ракеты не летят к Юпитеру, проблемы экологии не решаются, живот к лету не исчезает, и музыкальная теория не учится.
Однако подтянуть музыкальную теорию и, если повезёт, похудеть к следующему лету при необходимости все же возможно. Для следует бороться с ленью всеми силами.
Предлагаем вашему вниманию ряд простых советов, которые помогут минимизировать последствия от лени или вовсе от неё избавиться.
- При занятии музыкой старайтесь первостепенно делать те упражнения, которые вам не нравятся. Чем позже по времени вы решите к ним приступить, тем труднее будет пересилить себя. Если же данные упражнения делать в начале занятия, то у вас больше шансов на их выполнение.
- Создавайте список задач и целей – как в рамках одного занятия, так и в пданировании на месяц вперёд.
- Лень поддаётся «дрессуре», а потому следует пересиливать себя в ряде занятий. Музыка – не исключение. Другими словами, то, что вам лень делать необходимо превратить в привычку. Согласно исследованиям британских учёных, привычка вырабатывается в течение 21 дня.
- С ленью позволяет справиться осознание факта, что, сыграв ненавистное упражнение или выучив песню на корпоратив, вы либо увеличите уровень владения инструментом или же заработаете денег на концерте, соответственно.
- Следуйте принципу «от простого к сложному» и «от малого до великого». Например, изучайте теорию два раза в неделю в течение месяца по 30 минут. В следующем месяце увеличьте количество занятий в неделю или их продолжительность. Возможно, к тому моменту вы выделите в теории музыки то, что интересно именно Вам, после чего процесс обучения пойдёт значительно легче.
- Представьте, что занятие музыкой – это самая настоящая работа (в будущем, возможно, так оно и станет, если вы не будете лениться). У любой работы есть график, конкретные задачи и рабочее время. Соответственно, при планировании занятий вы должны чётко установить график репетиций и их состав. Составляя график занятий, вы должны понимать, что теперь занятие музыкой ваша обязанность, а обязаны вы только себе.
- Как правило, любые упражнения необходимо играть не больше 10-15 минут, для некоторых хватает лишь 5 минут. Скажите, разве 5 минут это много? Совсем мало, а потому данный краткосрочный промежуток времени пройдёт совершенно незаметно даже если это самое ненавистное упражнение в мире. Играйте короткими отрезками.
- Не думайте. Лёжа на диване можно долго придумывать отговорки самому себе, чтобы не взять в руки гитару. Если что-то сделать без раздумий, то вы найдете те же самые 5-10 минут на игру нелюбимого упражнения.
- Основываясь на предыдущих двух пунктах, следует приучить себя к разделению занятий на «кластеры» или «блоки». То есть, необходимо мыслить следующим образом: «Итак, сегодня я должен/должна сыграть три упражнения по 10 минут, ещё 30 минут я потрачу на игру любимых песен, а оставшиеся 15 минут потрачу на изучение теории». В конечном итоге музыкант и поиграл полезные упражнения, и получил удовольствие от игры для себя, а в конце изучил теорию. Если бы в течение всего занятия изучалась только теория или нужно было играть только упражнения, то музыка очень быстро бы надоела музыкантам.
- Выделите время, в которое вам хотелось бы заниматься музыкой. Допустим, вы встаёте рано и очень легко, в то время как вечером вас очень сильно клонит в сон и чувствуется усталость после работы. Логично предположить, что для вас лучшим временем для занятия музыкой будет утро. Тем более, что музыка и ваша любовь к ней зададут позитивный настрой на весь оставшийся день, а вечером вы не будете себя корить за пылящуюся в углу гитару.
- Лучший отдых – смена деятельности. Если при занятии музыкой вам надоело упражнение – поменяйте его, если вам надоело играть на гитаре – перейдите на другой инструмент.
- Подумайте, а что вы сказали бы себе в прошлом, если могли бы путешествовать во времени? Наверное, больше работай, лучше учись и не ленись, м? Если отправить сообщение в прошлое невозможно, то постарайтесь представить, что в будущем с вами обязательно свяжется ваша будущая версия, а вы очень сильно не хотите подводить сами себя.
- Как бы странно не звучало, но позволяйте себе лениться. Например, говорите себе: «Мне так лень играть на гитаре, но я должен поддерживать себя в форме. Пожалуй, побуду ленивым после занятия».
Помните, что лень может сопровождаться апатией, отсутствием мотивации, стремлений, желаний и эмоций. Если у вас отсутствует желание вообще делать хоть что-то (не только касаемо музыки), то самое время обратиться к специалисту.
