Представьте, что в детстве одна рука стала работать хуже и болеть. И вы стали другой совершать действия чаще. А потом настолько привыкли одной рукой все делать, потому что ей не больно, что решили больше другую руку не трогать, ведь вдруг опять можно испытать боль.
Вроде все понятно, что надо другой рукой как-то заниматься, чтобы она не болела, но привычнее и быстрее уже второй. Вот так я сделала выбор между разумом и чувствами в свое время: вместо того, чтобы работать с пониманием своих чувств и их проявлением, я прокачивал свои мозги изо дня в день.
По итогу я очень хорошо научилась логически объяснять себе, что мне надо чувствовать в той или иной ситуации. А еще научилась очень хорошо анализировать свое поведение и поведение людей из чего делала логические выводы, как мне поступать в той или иной ситуации.
Одно время я кайфовала от того какая я дохрена умная, все понимаю и могу объяснить. Единственное что я не понимала, так это то, какого ж хрена у меня ничего не меняется? Только рой мыслей в голове, который отнимает много сил. Для работы это было хорошо, потому что находить взаимосвязи для меня было проще простого. А вот для жизни вообще нелегко.
Когда это до меня дошло, я сначала разозлилась, потом растерялась, ведь я столько сил угрохала на прокачку рационализации, которая теперь защищала меня от меня. И я приняла решение опираться в поведении только на свои ощущения «нравится» или «не нравится», не уходя в объяснения причин. А еще придумала себе кодовое слово, которое тормозит меня от кучи мыслей. Когда это происходит, я сразу говорю себе «ЧУВСТВУЙ» и расслабляюсь.