На столе стоят хризантемы, они пушистые, бело-сиреневые, а серединка у них как желток. Без серединки не может быть цветок как личность без эго. «Я» человека, которое отвечает за чувство идентичности, формируется с детства, через родительскую фигуру. И если по каким-то причинам родители были эмоционально незрелыми, то чувство идентичности может быть не сформировано или под угрозой.
Нередко на сессиях, я вижу людей в кризисе, переживающих тревожные состояния, и анализируя, мы неизбежно приходим к теме детско-родительских взаимоотношений. Я знаю психологов, которые пытаются этого избежать (копаний в детстве), но при работе с тревожными состояниями к этому рано или поздно приходишь. Потому что сложные и болезненные отношения с родителями влияют (подсознательно) на качество жизни в настоящем и создают ощущение нестабильности и ограниченности.
Непрожитые детские обиды, чувство эмоционального одиночества не дают нормально жить и строить отношения во взрослом возрасте из-за того, что когда-то личный эмоциональный опыт был обесценен, на фоне родительских проблем. И где-то внутри человек хочет залатать пустоту, и присвоить вытесненную ценность. Терапия помогает через эмпатию заполнить недостающее и сформировать чувство истинной безопасности.
В процессе работы, во время проговаривания, неожиданно выпрыгивают установки: "не защищай себя", "не проси помощи", "не желай ничего для себя", "будь всегда сильным", "не отдыхай", "не переживай/не чувствуй", "всегда веди себя правильно" и т.д. В этих установках есть чёткие правила-запреты на личную жизнь и проявление индивидуальности. Именно эти вредные установки создают в человеке тревогу, тот самый кризис/конфликт, это конфликт ложного с истинным «Я». Понимаете, кризис не просто так приходит, не для того, чтобы мучить, а, наоборот, для освобождения от чужеродного, чтобы наладить утерянный контакт с самим собой.
Через доступ к своим внутренним переживаниям, через сочувствие к себе и понимание собственных чувств, мыслей, желаний человек выходит из тупика и нередко выстраивает нормальные взаимоотношения с родителями и миром вокруг.
Автор: Любовь Шамаева
Автор: Шамаева Любовь Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru