Эстетика в еде

Доказано, что удовольствие от процесса еды влияет на чувство сытости. Получайте удовольствие от процесса еды.

Мы можем увеличить удовольствие калорийным и не калорийным способами – предпочтителен, конечно, последний.

• Чем красивее будет сервирован ваш стол, тем вкуснее будет еда.
• Красиво разложите пищу в красивые тарелки, используйте приборы
• Вспомните, насколько вкуснее кажется обычная еда в роскошном ресторане или на пикнике на берегу моря.
• Любимые вкусы, сервировка, компания, место приема пищи – все это играет значение и ограничивается лишь вашей фантазией.

Задание - запланировать, внести в свое расписание такое удовольствие и практиковать практиковать практиковать.