1. В предыдущем видео по укреплению сухожилий рук и подтяжке провисающей кожи я рекомендовал взять в руки 2 камня ⬇️
2. Зрителям понравилось, но сложнее всего оказалось найти 2 камня. Это вокруг меня полно интересных и точных камней, а где взять камни в таком мегаполисе как Москва?
3. Поэтому я записал новое видео, в котором всё ещё проще. Не надо камней, вот ролик ⬇️
4. Я стою босиком на камне в удивительном месте на западе Сербии (посмотреть место). А вы можете стоять на полу в своей любимой комнате, и у вас всё получится 👍
5. Но есть нюансы. В ролике (59 секунд) успеваю назвать главный - локти.
6. Физиология локтя - ключевой момент распределения нагрузки в этом упражнении.
7. Смотрите, советуйтесь со специалистами. Можно дискутировать в комментариях или заказать мою личную консультацию.
8. Авторы Дзен не получают доход от рекламы, а только от взаимодействия с подписчиками. Если вы решите поддержать канал за этот и другие материалы, можно использовать форму ⬇️
До встречи на канале 🙏