Привычка – это хорошо усвоенное действие или способ поведения, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность в определенных ситуациях. Привычки условно можно разделить на 3 вида: Одна привычка может выполнять много разных функций. Например: - успокаивать (еда, кофе, сигарета в определенные моменты), - помогать переключиться (уборка перед важным событием, прогулка), - наладить коммуникацию (установка контакта в контексте сходства привычек), - обеспечить паузу для размышления и т.д. Привычки не существуют изолированно друг от друга, они взаимосвязаны и, порой, дополняют друг друга. Для примера можно посмотреть на распорядок дня перед работой. Мы привыкаем выполнять определенные действия в определенном порядке – встать, умыться, позавтракать, посмотреть новости, одеться (у кого-то иной порядок, но он обычно есть), выйти. Если вдруг нет интернета или сломан телевизор, то привычка смотреть новости выпадает, высвобождается время, которое некуда деть. Возникает некий вакуум,