Часть 1
Подсказка скрыта в происхождении слова: на древнегреческом Экзема означает «вскипать». Люди, склонные к подавлению своих мыслей, эмоций, боящиеся заявлять о себе, не чувствующие своих границ, склонные к принижению своей значимости, ваше возмущение вырывается через кожу.
Как бы вы ни склонялись перед происходящими событиями, ваши эмоции просятся на свободу и вырываются не самым приятным способом. Если события вокруг обжигают вас, то тело будет реагировать.
Есть два способа уменьшить влияние внешних событий на здоровье вашей кожи. Первое: научитесь мгновенно реагировать на происходящее и проговаривать эмоции вслух. Желательно дипломатично и бережно, даже если ваш собеседник не был таким. Схема постановки фразы простая: «Когда ты … (делаешь, говоришь, реагируешь), я чувствую …(обиду, боль, сопротивление)»
Второй способ подходит для тех, кто боится или ещё не готов говорить о своих чувствах. Для выполнения практики можете закрыться в ванной и под шум включенной воды озвучьте свои эмоции вслух. Кричать не обязательно, громкого шёпота будет достаточно. В этом способе не обязательно быть дипломатичным и чутким, используйте мат, грубые оскорбительные слова и выражения. Поймите, вы не портите репутацию своей кармы, вы занимаетесь оздоровлением кожи. Если вы кипите, то выпускайте пар всеми возможными способами.
Когда привыкните давать свободу своим чувствам, увидите, что ваше отношение с близкими и родными, коллегами и начальством стало более доверительным и лёгким, а кожа — красивой и здоровой. Ведь вы перестали быть заложником своих эмоций, вы стали их владельцем.
