По сути любая провокация является манипулятивной формой поведения, поскольку человека в данном случае выводят на сильные эмоции, стараются сместить акцент именно на это. В таком состоянии он или она становится более управляемым, соответственно, более уязвимым.
Провокации бывают двух типов:
Явная – вас призывают здесь и сейчас отреагировать, ввязаться в бой, вас открыто травят
Скрытая - вам создают некомфортные условия, когда вы будете понимать, что должны срочно отреагировать. Но в тот момент вы можете не осознавать, что именно этот #манипулятор все режиссировал.
Зачем провокатор так делает, какие цели преследует?
- Хочет на какое-то время сделать вас слабым и управляемым, чтобы воспользоваться вашими ресурсами
- Пытается вас подставить перед другими людьми, создать вам негативную репутацию
- Таким способом переключает ваше внимание с какого-то своего проступка
Главные критерии провокации:
- Акцент на эмоциях
- Мало логики, при этом активное формирование действий
- От вас ждут молниеносную реакцию, не дают времени разобраться
- Вам не дают возможности системно оценить обстановку, вы действуете в условиях дефицита информации
Вот самые распространённые схемы провокаций, которыми вас выводят на эмоции:
1) Навешивание ярлыков
- Ты эгоист
- Ты не любишь своих детей
- Ты никчемный руководитель
2) Нападение и обвинение
- Ты все это делаешь ради денег
- Ты меня никогда не любил
3) Подначивание
- Ну же, скорее ему ответь
- За такое надо срочно пойти и отомстить
4) Сталкивание лбами
- Представляешь, что он про тебя говорит за твоей спиной
- Это твой главный враг, а ты бездействуешь
- Смотри, как он на нее смотрит. Между ними явно что-то есть. Покажу ему, кто есть кто
5) Ложный авторитет
- Вот Иван Семеныч на твоем месте бы сейчас знаешь как отреагировал
- Я бы точно в такой ситуации молчать не стал
6) На слабо
- Так я и знал, что тебе слабо
- Давай рискнем
7) Свержение с пьедестала
- От тебя я такого поступка не ожидал
- Я думал, что ты другой, а ты как все, такой же слабак
Что делать, если вас провоцируют
- Не спешить с реагированием, сначала оценить обстановку
- Для себя определять, что это провокация с определенной целью
- Выявлять провокаторов в своем окружении, понимать их мотивы и им не верить
- Так и говорить, что вы не готовы формировать события, что не получится у манипулятора вас
- В основе ваших поступков должны лежать ваши мотивы, а не навязанные и искусственно эскалированные
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам доводилось сталкиваться с провокациями?