Бесплодие. Как принять ситуацию?
Только не подумайте, что я сейчас хочу предложить вам ничего не делать, не стремиться к материнству, не справляться с репродуктивными трудностями и так себе настроениями. Нет.
Наоборот, я хочу затронуть один важный аспект, который как раз и помогает стать мамой гораздо быстрее.
За годы работы с женским бесплодием и невынашиванием беременности, а впервые с психологическими аспектами этой проблемы я столкнулась в 2006 г, а как медик намного раньше, я наблюдаю женщин, которые совершают неимоверные подвиги в борьбе с бесплодием, параллельно находясь на стадии отрицания этого самого бесплодия у себя. Конечно, так не у всех. Но есть часть женщин, идущих по пути к материнству именно так. И сегодня я пишу для них.
Почему не получается родить малыша?
Для того чтобы изменить какую-то неустраивающую нас ситуацию к лучшему, нам очень важно сначала принять ее. Принять такой, какая она есть. Описать то место, где мы сейчас находимся. С какими чувствами мы в этом. Не скрывая, не отгоняя от себя болезненные моменты.
Это совсем не просто и чтобы это сделать нужны внутренние и внешние ресурсы, нужны опоры. Если их пока нет, то можно на ближайшее время озаботиться именно этим. Силы и ресурсы женщине, которая пока терпит неудачи в репродуктивной области, нужны всегда. Диагноз "бесплодие" - сильный стрессор сам по себе. Не говоря уже о постоянном лечении со всеми его эмоционально сложными моментами.
Возможно сделать это в одиночку, без психолога, не получается. Тогда лучше разделить свою боль со специалистом. Он знает как вам помочь.
Для самостоятельной работы можно использовать письменные практики. Уединившись в свободное время, можно взять специальный блокнот, карандаш и написать на бумаге о том, что сейчас с вами происходит. Так, как оно есть.
Скорее всего сделать это придется не один раз.
Если соприкосновение с ситуацией вызывает сильную боль, то выбирайте вариант работы с психологом, а не в одиночку.
Бесплодие. Поиск сил и ресурсов с МАК
Если постараться это сделать, то станет легче идти дальше. Вы перестанете винить высшие силы в такой несправедливости. Вы перестанете обвинять себя в происходящем. Возможно появятся новые решения, откроются новые двери и сократится время в пути. Очень вам этого желаю.
Полезные рекомендации, практики и упражнения в подборке Бесплодие, невынашивание беременности, ЭКО. Помощь будущим мамам
Катерина Истратова женский психолог, автор книг.
Помогаю стать мамой! 🧡
Запись по WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Моя книга Бесплодие - приговор? или Как я стала мамой
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru