Всем здравствуйте!
Менопауза не приходит внезапно, как гром среди ясного неба.
Не бывает такого, чтобы цикл был регулярным, точным, как швейцарские часы, и вдруг однажды менструация не началась в срок, и больше никогда её не было.
За несколько лет до менопаузы организм посылает нам сигналы.
Вот только не все могут их распознать.
Увы, многие женщины не привыкли отслеживать изменения в своём самочувствии, настроении.
Задержку месячных зачастую списывают на стресс, перемену погоды.
А мысли о грядущем климаксе так тревожат, что их гонят подальше.
Почему так важно слышать эти сигналы тела?
Потому что качество жизни после менопаузы напрямую зависит от того, на каком этапе вы заметили её приближение и начали подготовку. Хорошо, если это удалось сделать за 3-5 лет.
Что можно заметить:
1️⃣ Меняется характер менструации.
Она становится скудной, задерживается на 2-3 недели, а иногда на несколько месяцев.
Кровотечение длится всего 2-3 дня вместо 5-6.
2️⃣ Вы чувствуете приливы в течение дня или по ночам, повышается потливость.
3️⃣Вы стали быстрее набирать вес. А вот сбросить лишнее стало, наоборот, сложнее.
4️⃣Половое влечение стало снижаться, вы чувствуете сухость во влагалище.
5️⃣Ухудшилось состояние кожи, волос, ногтей.
6️⃣ Мышцы постепенно теряют прежний тонус.
7️⃣ Вы замечаете за собой резкие перепады настроения в течения дня.
8️⃣ Появились проблемы со сном — долго не можете уснуть, просыпаетесь среди ночи.
9️⃣ Появилось недержание мочи при кашле, смехе.
1️⃣0️⃣ Базальная температура не изменяется в течение менструального цикла.
Чтобы заподозрить приближение менопаузы, не нужно дожидаться всех этих симптомов.
Двух-трёх уже достаточно.
🌿На 5-7 день цикла нужно будет сдать кровь на гормоны (АМГ, ФСГ) и сделать УЗИ малого таза.
Менопауза не приходит внезапно, как гром среди ясного неба.
Не бывает такого, чтобы цикл был регулярным, точным, как швейцарские часы, и вдруг однажды менструация не началась в срок, и больше никогда её не было.
У некоторых женщин менопауза может наступить раньше, причины:
1️⃣ наследственная предрасположенность (ранний климакс у матери);
2️⃣ хромосомные расстройства (например, синдром Тернера);
3️⃣ожирение;
4️⃣ длительная никотиновая интоксикация;
5️⃣ аутоиммунные заболевания;
6️⃣ эпилепсия;
7️⃣ прохождение химиотерапии, облучение.
Берегите себя ❤️
Будьте здоровы!
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом!
Понравилось - подпишись❤️
Подписывайтесь на мои каналы:
https://zen.yandex.ru/id/623590e7b88f600dba8…
https://ok.ru/group/70000000064160
https://instagram.com/netfruktoze?r=nametag
https://t.me/+k-6w9dqctss2ZmM6
Мой сайт: