Чудесного вам утра, моё родное похудательное братство!
Сегодня суббота, и уже по традиции у нас с вами сбор) В этот день мы делимся красотой своих блюд и сервировок, а так же полезной и вкусной едой.
Но вы же уже привыкли, что я прихожу не с пустыми руками?) Вот и этот день не стал исключением. Сегодня я приготовила для вас
супер-мега-ленивый-преленивый яблочный штрудель:
Я взяла 50 г лапши из лаваша (это обрезки тонкого листового лаваша - его можно нарезать в лапшу, а можно просто нарвать):
смешала её с одним яйцом (44 г):
добавила 50 мл молока:
слегка посолила и перемешала - это будет нашим тестом:
Далее берём яблоко и нарезаем его кубиком вместе с кожурой:
При желании добавляем подсластитель - у меня сахзам 1 г. Если яблоки сладкие, можно не сластить. Украшаем вкусовые качества яблока ванилином (1 г) и корицей (для любителей)
Берём формочку - у меня силиконовая - выливаем половину теста на дно:
затем раскладываем яблоки:
и заливаем оставшимся тестом:
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
И на выходе получаем такую красоту:
---------------------------------------------------------------------------------------
Можно яблоки перемешать с тестом - так будет ещё ленивее)
Можно присыпать штрудель сахарной пудрой - по желанию.
В яблоки можно добавить любые орехи - в идеале грецкие.
Но, чем больше ингредиентов вы будете добавлять, тем больше "утяжелите" калораж блюда.
Вес готового штруделя - 200 г.
КБЖУ: 262/11,2/7/38,2.
----------------------------------------------------------------------------------------
Фото-рецепт будет отформатирован и отправлен в копилочку моих похудательных рецептов.
---------------------------------------------------------------------------------------
А я уже сервировала свой завтрак:
Всё, как я люблю)
Кофе с молоком, вкусняшка в виде штруделя, огурчик, грудинка и сыр. Приятного мне аппетита! И всем, кто завтракает со мной!!!
И мне уже не терпится попробовать - что же получилось)
И я обязательно поделюсь с вами своими ощущениями)
P.S. Добавляю после того, как слопала штрудель)
Девочки, это реально бомба) Какая грудинка, какой сыр?)))
Я пока не доела весь штрудель до последней крошечки, не успокоилась) Честное слово - сама не ожидала, что получится так вкусно.
Теперь смело могу сказать - готовьте, вы не пожалеете.
---------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня праздник - Международный День поедания яблок. Праздник придумали американцы и в этот день у них проводятся нешуточные соревнования)
Ну, а мы с вами соревноваться, кто больше съест яблок, не будем)
Потому что мы во всем знаем меру и переедать нам совсем не нужно.
---------------------------------------------------------------------------------------
Присылайте ваши фото любой трапезы.
Можете поделиться любым рецептом, в котором присутствуют яблоки.
Просто красивые открытки и приветы тоже не возбраняются!)
---------------------------------------------------------------------------------------
А я на этом прощаюсь с вами до вечера.
Пусть этот день станет очередным счастливым днём в вашей жизни.
