Если вы хотите, как Рапунцель, эффектно перебросить длинную косу через правое (или левое) плечо на новогодней вечеринке, начинать отращивать роскошную гриву нужно уже сейчас. И времени до декабря у вас в запасе очень много. Главное, следуйте этим пунктам плана.
Ешьте витамины
Речь идет не про бады, а про продукты питания богатые витаминами и минералами, которые стимулирую рост волос.
Важную роль в этом процессе играет белок. Он способствует синтезу кератина в волосах, а это главный их строительный кирпичик. Белком богаты мясо, птица, йогурты, орехи, бобовые, яйца.
Еще один важный игрок - жирные кислоты (омега 3, 6). Благодаря им волосы выглядят шелковистыми, напитанными и просто сияют. Жирные кислоты ищите в рыбе, грецких орехах, яйцах, соевых бобах, морепродуктах, брокколи, фасоли, шпинате.
Во всех перечисленных выше продуктах содержится также цинк и селен. Это незаменимые микроэлементы, которые отстраивают здоровую структуру волос.
Чтобы волосы были блестящие и не ломались, они нуждаются в увлажнении. Поэтому пейте больше воды, а также добавляйте в салаты и готовьте на оливковом масле.
Делайте глубокое очищение кожи
Подобно тому, как мы делаем глубокое очищение кожи лица с помощью пилингов или скрабов, нужно работать с кожей головы. На ней скапливаются остатки стайлинга, а, именно силиконы, которые играют главную роль в этих средствах, соли тяжелых металлов из водопроводной воды. Все это мешает циркуляции крови, кислорода в коже, нарушает питание волосяных фолликулов. С помощью шампуня такой панцирь сложно промыть.
Поэтому, раз в неделю используйте специальный скраб для кожи головы, который уберет весь «мусор». В его составе могут быть кислоты и абразивные частички, которые размягчаются водой. Скраб обычно наносят перед мытьем головы, выдерживают положенное время, а затем смывают. Далее, как обычно, используйте шампунь и бальзам.
Скраб для глубокого очищения кожи головы Grow Pro с экстрактом ламинарии, молочной кислотой и ретинолом эффективно очищает кожу головы от скопления избытков себума и остатков стайлинговых средств, тем самым решая проблему повышенной жирности волос, предотвращает их выпадение, дарит чистоту и свежесть. Скраб доступен по ссылке.
Используйте средства для стимуляции роста волос
Незаменимы в обозначенной выше команде, если мечтаете о косе до пояса. Средства для стимуляции роста запускают интенсивное кровообращение, улучшают питание волосяных луковиц, благодаря чему волосы быстрее вступают в стадию активного роста.
В составе таких средств могут быть, как химические, так и природные компоненты. Но еще с древности зарекомендовал себя в деле спасения волос от выпадения и стимуляции роста перец. В Древней Руси наносили настойку на его основе, чтобы остановить выпадение волос.
Сейчас не нужно «гнать» самопальную настойку у себя на кухне. Можно купить линию для стимуляции роста волос на основе перца. Он стимулирует кровообращение, отшелушивает омертвевшие клетки, ускоряет клеточный метаболизм в коже головы, открывает поры. В результате пробуждает спящие волосяные фолликулы, делает волосы гладкими и шелковистыми. В линейке могут быть представлены шампуни, маски на основе перца. Важно, предварительно протестировать средство на сгибе локтя, чтобы посмотреть нет ли у вас аллергических реакций. Средства можно использовать несколько раз в неделю (до 4-х), комбинируя с привычными средствами ухода.
Шампунь и маска Grow Pro с перцем. Разогревающая маска-активатор с красным перцем, растительным протеином и пантенолом пробуждает волосяные луковицы, ускоряя рост волос, укрепляет, предотвращает их выпадение, защищает от повреждений и ломкости. Шампунь-активатор с чёрным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом способствует интенсивному росту волос, освежает, питает кожу головы, дарит заметный объём. Приобрести и узнать подробности можно по ссылке.
Делайте массаж кожи головы
Раз в неделю делайте массаж кожи головы в течение 5-10 минут. Он стимулирует кровообращение, улучшая питание волос, и в то же время отлично расслабляет. Так что лучше всего приступить с сеансу релаксации перед сном.
Массируйте череп круговыми движениями, начиная с затылка, затем переходите к верхней части, закончите на висках. Массаж можно делать, предварительно нанеся на кожу головы масло, например, лимона или иланг-иланг.
Подстригайте секущиеся кончики
С течением времени после стрижки волосы начинают сечься, и от этого не убежишь. Процесс похож на образование стрелки на колготках. Если стрелку не зашить, колготки порвутся. Тоже может произойти с волосами. Если не отсечь лишнее, они начнут ломаться.
Поэтому так важно отсригать пресловутые кончики раз в 8-12 недель. Главное найти грамотного мастера, который отрежет ровно сантиметр, а не сделает вам стрижку каре.
Фото: pexels, mixit
