Хруст в суставах возникает у многих, однако это не всегда показатель чего то плохого. Если же хруст сопровождается болевыми ощущениями, то это повод обратится к врачу.
В случае наличия болевые ощущений, вы должны понимать что это может быть артрит или артроз.
Для того чтобы ваши суставы сохранили свою мобильность, достаточно выполнять простые упражнения которые занимают 3-10 минут вашего времени.
Ну а теперь поговорим про болевые ощущения в суставах.
Артрит или артроз? В чем разница? Давайте разбираться.
Артрит - это воспалительный процесс, он может быть вызван инфекцией, нарушение обмена веществ, иммунной системой и гормональным сбоями, в то время как артроз - невоспалительное заболевание, связанное с деформацией или разрушением сустава.
То есть, главное отличие между ними, это наличие воспалительного процесса, если он есть то артрит, если нет то артроз. Соответственно и разные симптомы и ощущения.
Артрит:
-воспалительный процесс
-наличие припухлостей
-боль даже в состоянии покоя
-повышение температуры
-боль в мочевыводящих путях
Артрит так же может привести к деформации сустава.
Артроз:
-ограничение амплитуды сустава
-изменение контуров сустава
-боль, которая усиливается после физических нагрузок
-хруст скрежет в суставе сопровождающийся болевыми ощущениями.
Какие анализы определяют разницу?
1. Анализ крови - покажет процесс воспаления
2. Рентген - покажет изменения в суставе, так же можно использовать УЗИ, МРТ, КТ
Профилактика данных заболеваний:
1. Умеренная физическая нагрузка, без перегрузок.
2. Соблюдение здорового рациона в питании
3. Суставная гимнастика
4. Потребление достаточного количества воды
5. Желательна удобная обувь, если имеются нарушения в стопе, то отдать предпочтения ортопедическим стелькам. Так же можно делать гимнастику для стопы.