Смартфоны упростили и одновременно усложнили нашу жизнь. Про удобство и возможности современных гаджетов можно говорить бесконечно. Но задумывались ли вы хотя бы раз, как они влияют на наши отношения?
Нет-нет, сегодня не про ревность. А про телефонную зависимость партнера. Когда вы его практически не видите. Хотя физически он с вами, а мыслями постоянно в виртуальном мире. Знакомо ли вам это?
Расскажите, как вы на это реагируете?
На самом деле существует такое понятие как фаббинг.
Он представляет собой пренебрежение партнером в пользу телефона. И это далеко не безобидное явление, как кажется на первый взгляд…
Фаббинг способен испортить отношения и даже привести к разрыву. Потому что в такие моменты партнер начинает чувствовать себя брошенным и неинтересным.
Приведу факты в цифрах:
- 46 % людей сталкиваются с фаббингом постоянно;
- 22 % конфликтуют на этом фоне;
- только 32 % довольны отношениями, в которых есть не только партнеры, но и телефон.
Как понять, что человек сильно зависит от своего телефона? Есть несколько верных признаков:
1. Ему сложно не отвечать на сообщения и даже кажется, что мир вот-вот рухнет, если этого не сделать. Он на связи 24/7 и отвечает на сообщения в течении минуты
2. Любит вести сразу несколько бесед. Легко может общаться с человеком лично и еще параллельно с кем-то переписываться.
3. Ему важно быть в курсе всех новостей. Он боится пропустить что-то важное и поэтому никогда не убирает телефон в дальний карман. А вдруг это важное случится прямо сейчас.
На самом деле с фаббингом можно и нужно работать:
1. Для начала стоит понять, почему человек постоянно сидит в телефоне. Зачастую этому способствует стресс и так он пытается отвлечься, но бывают и другие причины.
2. Далее стоит разобраться в своих чувствах и спокойно поговорить с партнером. Важно объяснить ему, что вам не хватает внимания и реального общения с этим человеком.
3. Обсудите в каких ситуациях вам не следует часто пользоваться телефонами. К примеру, за обедом или на вечерней прогулке. Главное, чтобы это правило действовало для двух сторон.
Расскажите в комментариях, как вы боретесь с зависимостью от телефона партнера или, может быть, даже своей.