Биологический возраст (степень морфологического и физиологического развития организма) не всегда совпадает с психологическим.
Наверняка вы встречали 20-летних молодых людей, лежащих пластом от вселенской усталости, клянущих судьбу и современное искусство. Так же как 70-летнего загорелого старичка, быстро шагающего по набережной в сторону рыболовецкой лодки, широко улыбающегося и задорно подмигивающего идущим навстречу девушкам.
Так что же это такое - психологический возраст?
Психологический возраст - это способность человека осознавать свое «Я» в окружающем мире, субъективное ощущение человеком своего возраста, соответствие действий и поведения человека социально ожидаемым для его возраста шаблонам. Простыми словами - это соответствие тому или иному этапу развития, наше внутреннее состояние.
В большинстве концепций социально-психологический возраст и его определение привязаны к теме реального или биологического возраста. Сначала учёные выстраивают хронологию жизни человека относительно определённых биологических признаков, а потом выясняют, где психологически (выше или ниже биологического возраста) находится человек.
Разные психологические школы имеют разные мнения относительно психологического взросления - деление на мужчин и женщин, страны, где созревание происходит быстрее, а где медленнее. Официальная классификация возрастных периодов в разных странах всё-таки привязана больше к юридическим нюансам, нежели к биологическим или психологическим особенностям человека.
Хотя, если говорить о психологическом возрасте - то это все же состояние, настроение и самоощущение человека.
⠀
Если человек сегодня ощущает себя на 12 лет, а завтра - на все 90, и чувствует себя сообразно своему настроению, то это скорее перепады настроения, неумение распределять свои жизненные силы, синдром хронической усталости, возможные гормональные сбои, несбалансированное питание, неправильно подобранные физические нагрузки и из распределение, а в более зрелом возрасте - системные заболевания и возрастные изменения.
А, если психологический «возраст» достаточно постоянен - то есть человек ведёт себя всегда как ребёнок или подросток, это говорит о застревании его в какой-то травме, которую он не смог пережить.
Тогда необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для коррекции жизненной позиции и максимального приближения к своему биологическом возрасту (конечно, если речь идёт о 20-летних «стариках»).
Быть психологически моложе своего биологического возраста очень даже хорошо, только это не должно быть в ущерб самой жизни человека - в частности, его взаимоотношениям с окружающими, работе и интересам, жизненному успеху итд.
⠀
Чувствовать себя в 20 лет опытным и мудрым человеком - тоже бывает хорошо, только и эта крайность не должна быть в ущерб радости и наполненности жизни новизной, свершениями, определённой долей авантюризма и ошибок, то есть всего того, что присуще молодости и делает эту жизнь яркой и замечательной.
И теперь мы подошли к очень важному вопросу: можно ли как-то самому определить свой психологический возраст?
Не смотря на всю неоднозначность вопроса психологического возраста, в сети можно найти массу тестов, определяющих ваш психологический возраст.
Вот несколько примеров тестов на определение психологического возраста:
1. Тест «Узнать свой психологический возраст» от Testometrika Team;
2. Японский тест на психологический возраст от портала Arealme;
3. Психологический тест «Сколько тебе лет» от Peopletalk.
⠀
Стоит, однако, предупредить, что полученные вами результаты не являются окончательным диагнозом вашего психологического состояния, поскольку есть определённые тонкости в прохождении этих тестов (скорость ответа, непредвзятость, неполная картина вашего состояния, небольшое количество вопросов итд).
И, если вас что-то беспокоит, стоит обратиться к психологу - специалисту, который точно поможет разобраться с вопросом несоответствия психологического возраста биологическому.
Если есть вопросы - напишите мне в телеграм - t.me/olga_bagriy_terapevt
#психология #похудение #правильноепитаниеипохудение #психосоматикаболезней #психосоматика #психологиятела #похудеть #рпп #эмоциональноепереедание