Вы замечали, как вы дышите?
Стиль вашего дыхания, степень осознания своего дыхания способно кардинальным образом изменить физическое и психо-эмоциональное состояние. Большинство людей уверено, что дыхание существует само по себе, оно бессознательное и автоматическое и не требует к себе внимание.
Таким образом, всё на что мы не обращаем внимание в своём организме начинает хиреть. Дыхание - не исключение. Не исследуя, не изучая, не тренируя функции систем и органов своего организма, мы рискуем встать на путь деградации и разрушения своего тела.
Есть базовые принципы дыхания, которые укрепляют и развивают дыхательную систему. Их применение ведёт к дыханию, которое можно назвать правильным, так как его применение регулирует поступление нужного объёма кислорода - главного вещества, дающего нам здоровье и продлевающего жизнь.
Все практики дыхания, опирающиеся на базовые принципы и стили будут поняты вами, осознаны и принесут максимальную пользу для защиты или от последствий вирусных угроз.
#йога #йогадома #дыхательныепрактики #дыхание