Как и многие, часто замечаю за собой, что не делаю то, что считаю, нужно было бы сделать. Не могу себя заставить, не знаю, почему.
Две недели назад я нашла способ, который сработал. Это пообещать себе вознаграждение. Вознаграждение я выбрала из вещей, которые давно хотела.
Какую работу я не хотела делать? Мне сложно делать видео для соц. сети.
Две недели назад я села и сама с собой поговорила. Я договорилась с собой, что если выпущу 5 видео, куплю себе подписку на сервис со всеми сезонами любимого сериала Below Deck [команда супер-яхты обслуживает VIP-гостей], и буду смотреть его и грызть семечки с морской солью от Мартина.
И вот сериал, и вот семечки, и пять видео в соц. сети. Счастье. Попробуйте тоже так сделать?
#прокрастинация #советпсихолога