Долгое время мы можем не замечать тех изменений, которые происходят с нашим лицом. Но в один момент, когда мы подходим к зеркалу, то понимаем, что эти изменения становятся все более выраженными. Мы начинаем скупать большое количество уходовых средств: крема, сыворотки, маски, но большое результата не видим и это естественно, так как чаще всего проблемы связаны с напряжение той или иной зоны лица, либо наоборот с потерей тонуса. Что собственно и происходит с область щек. Но, какое упражнение для овала лица и щек можно выбрать? Например, имитацию полоскания рта.
Совершенно естественно, что с годами лицо претерпевает какие-то изменения: некоторые зоны приходят в тонус, некоторые зоны теряют его. А также очень часто мы сталкиваемся с тем, что снижается скорость обменных процессов на лице, почему румянец уходит, лицо становится бледным, уставшим, осунувшимся. Почему постепенно мы понимаем - с этим необходимо что-либо делать.
Но для того, чтобы решать проблему необходимо понять причину. Если мы говорим об области щек, бледности и формировании носогубных складок, брылей, то стоит отметить, что причина часто скрывается в малых, больших скуловых мышцах, которые теряют тонус. А также есть еще один важный момент: наши щеки также имеют так называемые жировые пакеты, когда они теряют тонус, то в области щек начинают образовываться оплывы и мешки, а также масса падая вниз будет образовывать носогубные складки и брыли.
Так мы понимаем, почему необходимо укреплять область щек, жировые пакеты, а также улучшать скорость обменных процессов, что сделать лицо более отдохнувшим, румяным, красивым.
Сделать это можно, например, с упражнениями. Мы будем пробовать упражнение "имитация полоскания рта", которое позволит:
- Поработать с овалом лица.
- Уменьшить выраженность носогубных складок.
- Подтянуть тонус щечной области.
- Уменьшить выраженность носогубных складок и брылей.
- Подтянет щеки, сформирует скулы.
При всей пользе мы не забудем отметить, что при наличии проблем об упражнении сначала стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это необходимо.
Как же делать упражнение, чтобы помочь лицу?
Упражнение достаточно простое, чтобы его сделать принимаем удобное положение на стуле, но не сутулимся.
- Надуваем щеки, но не полные воздуха, чтобы можно его было гонять подобно шарику.
- После чего начинаем гонять воздух во рту, будто имитируем полоскание рта.
- Включите в работу щеки и овал лица по - максимуму.
- Исполняем упражнение в течение 1-2 минут.
Не спешите, почувствуйте, как работает упражнение на нашем лице.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - делитесь мнением:
