Как же быстро летит время. Мне казалось, что вот совсем недавно появилась на свет моя крошка, моя доченька. Вот я привыкаю к новой роли. Я учусь быть мамой дочки и мамой троих детей. Это сложно. Порой кажется, что у тебя ничего не выходит и хочется плакать от бессилия и собственного несовершенства. Но время бежит вперед. И вот уже моя маленькая дочка собирается идти в детский сад, а у меня появляется все больше свободного времени (это, конечно, иллюзия, свободного времени как не было, так и нет) и я стараюсь хоть немного заниматься собой. Мне это нужно. Лишний вес, который в последнее время начал напрягать, спина, болящая от сидячей работы и фигура, далекая от совершенства – все это огорчает и не позволяет в полной мере радоваться жизни.
Мне не хватает спорта. Я привыкла вести активный образ жизни. И для меня он связан не только с длительными прогулками, но и с занятиями спортом. Я всегда чем-то занималась: волейбол, баскетбол, танцы – в детстве. Большой теннис и фитнес в юности. Уже учась в институт и работая, я ходила в бассейн и спортзал. Мне всего этого хватало и для поддержания формы, и для здоровья.
После рождения старшего сына я еще могла выбраться в спортзал, сейчас у меня такой возможности нет. Слишком плотное расписание учебы и тренировок у детей не позволяют мне найти время для фитнес-клуба. Я поняла, что никакого варианта, кроме домашних тренировок у меня нет. У меня был опыт занятий дома. В интернете достаточно много разных программ с разными тренерами. Выбор есть, тут главное – себя заставить. Пока я бродила по просторам интернета, решая, какую бы программу выбрать для своей тушки, я наткнулась на сайт FitStars.ru.
Он привлек мое внимание большим разнообразием тренировок и программ. А еще тем, что на сайте можно подобрать тренировку удобной длительности. Можно выбрать занятие, которое будет длиться всего семь минут или потренироваться тридцать, если позволяет время. Плюс ко всему никакого дополнительного инвентаря для тренировок не требуется.
Скажу честно, я долго присматривалась к сайту. Так как подписка платная и выкидывать деньги на ветер я боялась. Но все же решилась. Да еще и муж мотивировал, сказав, что если я куплю подписку, то точно буду заниматься, деньги же потрачены. В этом я с ним согласна.
Подписку я оформила и не пожалела. Помимо тренировок меня привлек раздел с рецептами.
В разделе можно прослушать курс по основам рационального питания и найти рецепты для завтрака, обеда и ужина. Рецептов достаточно много, все готовится из доступных продуктов и вам не придется искать «молоко единорога», чтобы приготовить себе полезную еду. Для меня такие рецепты – спасение. Ведь если я хочу избавиться от лишнего веса, придется пересмотреть и питание, а с едой у меня всегда проблемы, уж очень я люблю сладкое, жирное и вредное.
Еще на сайте есть курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой, которые также входят в подписку.
Я присмотрела себе курс «Здоровая осанка», а старший сын решил попробовать пройти курс «Хип-хоп для детей».
Данька даже сделал первую тренировку. Тренер Валерия ему понравилась и мне, кстати, тоже. Приятная, улыбчивая девушка. А сама тренировка… Мне показалось, что слишком много текста, но сын, наоборот, оценил. Ему понравилось, что тренер все подробно рассказывает и объясняет. В общем, Даня решил пройти курс полностью, чтобы научиться круто двигаться. Это он мне так сказал. А я не против, я только за. Пусть занимается. Тем более, тренироваться можно с любого устройства – от телефона до телевизора. Даньке я включаю ноутбук, сама чаще тренируюсь с телефоном. Но я пока в начале пути. Пока делаю зарядки лайт с Иванной Идуш.
Заставляю свое тело вспомнить, что такое нагрузки и втягиваюсь в процесс. В планах пройти программу с Ольгой Дерендеевой «Начинаем худеть!», а потом может и до программы «30 дней нон-стоп!» с этим же тренером доберусь.
В общем, у меня очень много планов и я надеюсь, что в этот раз смогу тренироваться без пропусков и лени. Если честно, то очень хочется увидеть хоть какой-то результат к… хотя бы к Новому году. Думаю, время у меня есть.
А если и вы хотите скинуть пару лишних килограмм или не растерять уже имеющуюся форму, а возможности ходить в спортзал нет, рекомендую обратить внимание на платформу FitStars.ru. Ссылочку на FitStars.ru оставляю. Кстати, по промокоду domohozayka будет скидка на безлимитную подписку аж 70% . Думаю, это очень выгодно. Я оформила себе безлимит, оформляйте и вы!