В последние десятилетия многие из нас поменяли ванны на душевые кабины. Хорошо это или нет?
Ванна и душ - это две разные процедуры, хотя и та, и другая предназначены обеспечить чистоту нашего тела.
Душ - водные процедуры в виде воздействия на тело струй воды или пара под различным давлением и при различной температуре. С помощью душа можно ополоснуть, освежить тело. Существуют массажный вариант воздействия душа на тело. При этом вода омывает тело, но глубоко внутрь не проникает.
С точки зрения энергетики - именно душ хорошо смывает негатив и стресс.
Ванна - лечебные или гигиенические процедуры, при которых тело целиком или частично погружается в воду. Воздействие на кожу происходит по всей поверхности погруженного в воду тела.
В зависимости от температуры воды ванны бывают холодные (ниже 20°С), прохладные (20—33°С), индифферентной температуры (34— 36°С), теплые (37—39°С), горячие (40°С и выше).
Пресные ванны - механизм физиологического влияния на тело обеспечивается воздействием температурного и механического (гидростатическое давление) эффекта.
Минеральные или арома ванны - добавляется действие растворенных в воде химических газообразных веществ (морская соль, углекислота, сероводород, эфирные масла и др.) на рецепторы кожи и сосудов, а также внутренних органов. Минеральные и газовые ванны влияют на организм более активно, чем пресные.
Во время процедуры ванны ароматические вещества соприкасаются со всей поверхностью тела и отличаются высокой проникающей способностью, быстро всасываются кожей попадая в лимфатическую сеть омывают вместе с лимфой все органы.
Помимо сильного воздействия влияние на кожу эфирные масла оказывают воздействие на лёгкие кишечник почки центральную и периферическую нервную систему.
Эфирные масла способствующие регенерации кожи, борьбе с целлюлитом рекомендуется использовать:
- грейпфрут 3к + лимон 4к + сосна 5к + можжевельник 4к
- кипарис розмарин 4к + бергамот 5к + мандарин 3к + сосна 4к
Занимайтесь по видеоурокам для самостоятельных занятий подробности на fitnessnadezda.ru.⠀⠀⠀
Смотрите видеоуроки на Youtube - Студия Aktiv.Pro⠀
Телеграмм Клуб "Формула здоровья"