Большинство людей, участвующих в травле других, не могут даже сами себе ответить, почему они занимаются вербальной агрессией. А ведь преследование зачастую бывает дотошным, издевательским, изощренным. Приносит объектам гонения немыслимый моральный ущерб, доводит до нервных срывов. И получается, что порой и причины-то этого нет? Да, именно так. Травят просто так, потому что могут, хотят, умеют, получают удовольствие от чужой боли.
Портрет агрессора
Агрессоров условно можно разделить на несколько категорий. Хотя есть индивидуумы, сочетающие в себе два и более качеств, перечисленных ниже.
• Люди с нарциссическими чертами характера, жаждущие власти и признания. Любят командовать, доминировать, кричать.
• Постоянные нытики, недовольные всем и вся. Не устраивают громких сцен, не компенсируют это постоянными претензиями, жалобами.
• Безусловно правые в своих глазах, страдающие «синдромом адвоката». Они не демонстрируют негатив театрально, но манипулируют другим путем словесной акробатики, всегда и все перевирая.
• Властолюбцы в масках добродетели, искренности, слабости. Но все их речи могут быть переведены одной фразой: «Никто и ничто для меня значения не имеет».
• Завистники по жизни, прикрывающие свой недостаток хамством. Профиль человека явно слабого, потому что крик, интриги, попытки манипуляции, агрессия – это всегда маркер бессилия.
Портрет жертвы
Сами по себе агрессоры бессильны, возвышаются они лишь за счет атак на жертву. Ее портрет тоже можно составить:
• Люди, отличающиеся от любителей травли внешностью, поведением, умом, образованием, жизненными ценностями.
• Мягкие, добрые, отзывчивые, не умеющие или не желающие давать отпор, страшащиеся обидеть даже того, кто издевается над ними.
• Те, в ком чувствуется надлом, слабость, жертвенность. Согласитесь, они вызывают симпатию. Но жертвам от этого не легче, ведь порой они вынуждены проходить через ад.
Что делать?
Как в большинстве травмирующих психологических ситуаций, каждый случай следует рассматривать отдельно. И все же общие рекомендации есть.
- 1) Часто вас травят не за что-то, а потом что иначе не умеют строить отношения. Не ищите вину в себе.
2) Давайте спокойный и достойный отпор, будьте доброжелательны, но не заискивайте.
3) Если есть возможность, просите о помощи, ищите союзников.
4) Не нарушайте чужие личные границы и свято оберегайте свои. Не делитесь с агрессорами планами, мечтами, рассказами о личной жизни.
5) По возможности фиксируйте факты. В качестве превентивной меры можете уведомить «церберов» о намерении – возможно, это их остановит.
В заключении хотелось бы вспомнить элементарную истину: земля круглая – агрессору вернется бумерангом нанесенное им зло; незаслуженные обиды компенсируются добром.
Если Вам нужна психологическая помощь, записывайтесь на индивидуальную консультацию https://www.b17.ru/ales10/
Автор: Алеся Барадакова
Психолог, Онлайн-психолог ДПДГ ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru