Еще один симптом, который есть у многих людей. Но это не норма. В этой статье расскажу подробнее.
Вообще, у этого состояния есть разные причины. Сегодня расскажу про 3 причины, которые я вижу у многих людей.
1. Нарушенные циркадные ритмы.
Когда вместо того, чтобы ложиться спать в 22.00 и вставать в 6.00-7.00 утра, люди спят до обеда и отжаться далеко уже заполночь.. Стоит только начать и вставать ложиться во время, вы сами удивитесь, как поменяется ваше состояние😻
2. Анемия.
При анемии возникает недостаток кислорода в организме, так как эритроциты не довозят до наших клеток кислород в нужном количестве. А для полноценной работы клетки, обязательно, нужен кислород! Если кислорода не хватает, то и «энергию на жизнь» эта клетка выдать вам не сможет.
3. Истощение надпочечников.
Этот пункт связан с первым. Вообще, надпочечники можно изрядно угробить, если постоянно нарушать природные циркадные ритмы работы организма человека. Если утром, когда должен выйти на свою работу кортизол, он выходит в малых объемах, то о какой энергии и силах может идти речь?
А знаете, что самое интересное во всем этом?
🔺Каждый из нас в состоянии наладить работу своего организма, просыпаться бодрым и здоровым, полным сил и энергии, которая будет помогать достигать ваши цели и мечты❤️
И жить той жизнью, о которой вы мечтаете🤗
Признавайтесь, во сколько ложитесь спать?)
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.
