"Страх отнимает половину жизни..." ©️
⠀
Хотя это естественный механизм, обеспечивший выживание человеку.
Ведь именно он помогал нашим предкам защищаться от нападения хищников.
⠀
В современном мире страх запускается не только в ситуациях, угрожающих жизни, но ещё в случаях с повышенным риском, ответственностью, началом чего-то нового, принятия решений.
⠀
То есть, он не только уберегает человека, но и тормозит развитие.
Из-за страха ошибиться многие люди не решаются на выход из зоны собственного комфорта.
⠀
Как изменить отношение к страху?
⠀
1️⃣ Посмотреть на страх ошибиться под другим углом.
Разобраться с личным пониманием провала, ошибки, неудачи.
Проанализировать какой результат будет самым нежеланным и почему.
В идеале, самая тяжёлая ошибка та, которая не приводит к выводам.
⠀
2️⃣ Определить причину своего страха.
Что именно пугает?
Риск, ожидание худшего результата, страх не идеального результата или пути к нему... У каждого своя причина. Осознав ее, легче смотреть "страху" в глаза.
⠀
3️⃣ Принять решение и взять ответственность.
Как только решение будет принято, а ещё лучше, публично оглашено, страху ошибиться будет противопоставлена уверенность.
"Смелость города берет"©️
⠀
4️⃣ Действовать.
Самое эффективное делать, пусть и небольшие, шаги. Постепенно ширина шага и темп будут нарастать, а страх ошибки померкнет.
⠀
5️⃣ Игнорировать страх.
Словно серфер, сноубордист, горнолыжник или альпинист, бросайтесь в дело.
Ведь невозможно не бояться высоты или огромной волны... Тем не менее, вершины покоряются, а волны усмиряются.
⠀
Возможно, знание того, что боятся абсолютно все, уменьшит страх перед ошибкой.
Просто кто-то принимает решения и начинает действовать, а кто-то так и остаётся на одном месте.
⠀
Успехов каждому из нас🤝