- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет Дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня суббота выходной. И мы всей семьёй дома. Вчера как и положено я взвесилась и увидела на весах 75,8 кг
Получается за неделю - 300 или 400 грамм. Весы из-за батарейки все время прыгали туда сюда. Но теперь то я ее поменяла💪💪💪.
Вообщем опять до 75 кг добралась. Бляха 🤭быстрее бы увидеть -20 кг)))
Папу вчера выписали было поражение лёгких на 30 % , а сейчас показало 10% и всё равно выписали, мазок на ковид отрицательный. Сегодня купили гречишного меда на рынке и с детьми все вместе отнесли , чтобы сил набирался.
На завтрак я готовила вот такую красоту :
Внутри малинка. Такая вкуснятина по рецепту с канала из Пышечки в Худышечки, у нее есть копилочка рецептов, рецепты простые , но ооочень вкусные блюда получаются😍 Кто не знает обязательно зайдите и посмотрите👇👇👇
Обязательно утренний кофе с молоком.
На перекус был большой 🍌 банан.
Вот люблю я бананы , да и вообще вся наша семья любит этот фрукт больше всего. На столе всегда есть веточка вкуснятина🤤
На обед борщ со сметаной. Два хлебца Молодца.
Борщ на курице. Я часто готовлю его с красной фасолью, но в этот раз без неё.
Муж последнее время стал читать про чаи, а от кофе отказался . И теперь какого чая у нас только нет.😂🤭
Азерчай в пакетиках чёрный, чай с травами и фруктами, чай черный восточный с имбирём, чай зелёный улун молочный, чай цветочный)))
Так что я теперь наслаждаюсь разными чаями, успокаиваюсь перед новой учебной неделей 🤭
На перекус номер 2 зефир бело-розовый как раз с таким чайком с травами и фруктами.
На ужин готовила куриную грудку в листах для жарки Магги с паприкой. Покупаю редко, но мне нравится)
И сделала салат 🥗 из огурцов и помидоров с подсолнечным маслом.
Вот такой рацион.
Маруська уже лезит на все стулья и на столы. Догадалась ,что можно стул подвигать и залазить на стол.
Также залазит на подоконники. Скалолазка растет.
Вчера уже со стула грохнулась, но это не останавливает🤭 Ходим в садик с 8-12.
Как проходят ваши выходные? Чем занимались сегодня?
Погода сегодня получше, даже немного погуляли.
Хорошего вам вечера, друзья и спасибо за поддержку и комментарии 💋
Юлия Большакова 🍓