Часто в своих снах мы являемся лишь зрителями, рассматриваем их, как причудливую игру спящего мозга. Но есть и иной подход, при котором во сне можно управлять происходящим - своими действиями, тем, что делают окружающие и даже частично законами “внутреннего мира” сна. Это называется “осознанное сновидение”.
🌓Сон - это состояние, в котором мы находимся сразу в двух реальностях. Древние считали, что во сне душа напрямую общается с миром богов, предков и духов природы. Они верили, что душа покидает ночью тело, и путешествует в параллельных реальностях. Шаманы с помощью снов предсказывали будущее и решали вопросы нынешнего дня. Сон может быть временем прямого контакта с подсознанием.
🔥В отличие от обычных снов, в осознанных сновидениях человек сохраняет волевой контроль и понимает, где находится. Он ведет себя так, как ведет наяву, контролируя ситуацию.
Сам термин “осознанное сновидение” ввел голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден в начале ХХ века, и с 70-х годов осознанные сновидения стали предметом живого интереса не только ученых, но и простых людей. Сегодня можно найти много литературы и курсов, которые рассказывают об инструментах контроля сна.
Они рассматривают сон в первую очередь как виртуальную реальность без ограничений, в которой можно реализовать себя, избавиться от страхов и фобий, справиться с определёнными эмоциональными проблемами, получить “обратную связь” от своего подсознания.
🌺Но в действительности инструменты управления сном намного старше. Йога сновидений - это подготовка тела и ума к осознанному сновидению. Способность к нему есть у каждого человека в соответствии с его кармическим “багажом”, но нужна постоянная практика в успокоении и устойчивости ума.
Только тогда, погружаясь в сон и понимая, что мы спим, можно воспользоваться этим обстоятельством с наибольшей пользой, увидеть корень проблем и найти решение.