Друзья, всем доброго дня и хорошего настроения. Я не буду писать ознакомительный анонс о себе, скажу кратко-текущий вес 80,6 кг. К цели мелкими шагами. Я из тех людей, кто не очень любит готовить в течение недели, стараюсь приготовить основные блюда в выходные, а вечером к ужину готовить свежий салат. Завтраки, конечно, на несколько дней не приготовить, поэтому готовлю ежедневно, либо, как получится, что есть в холодильнике, то и станет завтраком.
Так получилось и сегодня.
#завтракнаскоруюруку
Обед, как обычно, на работе. Суп, я как и многие, варю на неделю, конечно, но иногда он заканчивается быстрее) 😂
#обеденныйперерыв
Иногда я покупаю суповой набор из семги и форели для супа или риета, в этот раз решила сделать котлеты. Суповой набор предварительно запекла и готовила котлеты из готового рыбного фарша.
#ппужин
Вот такой у меня получился калораж скудный🤷♀️ежедневно стараюсь исправить недобор, пока плохо получается.
#яхудею #диетическоепитание #ппрацион