Однажды я спросил у сенсэя: “Как научиться медитировать?”
Он ответил: “Медитируй”.
Я спросил: “Ну, может быть, книжки какие-то почитать?”.
Он сказал: “Ну, почитай”.
Я начал злиться: “А как ты научился медитировать?”.
Он ответил: “Медитировал”.
Спустя 8 лет, сделав множество попыток медитировать, я понимаю, что у меня получается. Уважаемый сэнсэй был прав, но я от него отличаюсь человеколюбием, поэтому на вопрос «Как научиться медитировать?» отвечаю развернуто, чтобы у людей получилось раньше, чем через 8 лет.
Ключевые навыки медитации я освоил на занятиях в онлайн-проекте «Время для себя». Это калейдоскоп практик, из которых легко выбрать подходящие именно вам. Я был уже на трех потоках.
12 сентября стартует одиннадцатый поток Времени для себя. Очень рекомендую его всем, кто хочет научиться влиять на свое внутреннее состояние. Я обязательно приму участие.
Подробности здесь: https://lozovsky.life/products/online_369
#медитации #антимарафон #времядлясебя #рыжизнь
