Всем привет👋 Предлагаю Вашему вниманию рецепт диетических творожных вафель с яблоком. Их можно подавать на завтрак, перекус или брать с собой в дорогу. Выпечка получается с красивым румяным цветом, нежным мякишем и приятным яблочно - творожным послевкусием.
✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо - 2 шт
- Яблоко - 130 гр (вес очищенного)
- Творог в брикете 2% - 200 гр
- Кефир 1% - 100 мл
- Сливочное масло - 15 гр
- Рисовая мука - 40 гр
- Овсяная мука - 20 гр
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Подсластитель = 20 гр сахара (я использую фитпарад номер 7 - 4 гр)
Получается 10 вафель (420 гр)
КБЖУ на 100 гр: 193,86/14,03/7,50/16,67
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В глубокую миску поместить творог, яйца и кефир. Тщательно пробить погружным блендером до однородного состояния.
Всыпать подсластитель и муку с разрыхлителем. Перемешать. Добавить растопленное сливочное масло.
Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной тёрке и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать.
Нагреть вафельницу, смазать панели каплей масла (у меня мультипекарь Redmond RMB - M 601). Выложить по 1 столовой ложке теста. Готовить до румяного цвета. У меня ушло 7 минут.
Подавайте вафли с любимыми фруктовыми или ягодными соусами, йогуртом или сметаной.
🎥 ВИДЕОРЕЦЕПТ:
Похожие рецепты:
Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗
#творожныевафли #вафлирецепт #рецептвафель #ппвафли #яблочныевафли #творожнаявыпечка #венскиевафли