Приветствую вас на своем канале! Время прочтения статьи - 2 минуты.
Ешьте эти продукты если страдаете от варикоза или повышен риск сердечно-сосудистых катастроф.
Приятного чтения.
1. Жирные сорта морской рыбы
Форель, лосось, семга, скумбрия, сибас, горбуша, треска, скумбрия, сардина, омуль, сельдь, палтус, сайра.
Полиненасыщенные жирные кислоты в составе продукта препятствуют атеросклеротическому поражению сосудов. Часто атеросклеротическая бляшка провоцирует агрегацию тромбоцитов и эритроцитов на своей обращенной в просвет сосуда части.
Отрыв тромба от бляшки самая частая причина тромбоза и возникновения острых ишемических заболеваний.
Старайтесь употреблять рыбу не реже 3-5 раз в неделю, если у вас есть угроза тромбообразования.
2. Томаты
Содержат лекопины, которые так же снижают атеросклеротические процессы.
3. Чеснок
Содержит аллицин, который помимо своих антибактериальных и фунгицидных свойств обладает и антитромботическим.
4. Виноград
Содержит ресвератрол. Обладает противовоспалительным свойством, которая снижает тромботическую активность.
!!! Виноград рекордсмен среди ягод по содержанию сахара, поэтому его употребление не желательно людям, страдающим сахарным диабетом.
5. Малина и ежевика
Малина и ежевика являются продуктами, которые непосредственно содержат в своем составе ацетилсалициловую кислоту. Вещество, единственное из группы НПВС обладающим выраженным антитромботическим действием.
Спасибо за поддержку блога.
Если вам нужна консультация - записывайтесь по ссылке! Каждый месяц я беру 5 человек на консультации бесплатно по построению индивидуального плана здорового образа жизни с учетом заболеваний, семейных предрасположенностей, подбираю план физических нагрузок для снижения веса. Если вам не хватает в жизни общения с веселым доктором, тоже приходите 😀 Я вам стендап расскажу.
Желаю развлечения, вместо лечения! 🥰