Мимо кондитерской, откуда доносятся ароматы выпечки, так трудно пройти. Вкусные десерты, сладкие и ароматные очень хочется съесть, даже если ты худеешь. Как же удовлетворить свое желание и при этом похудеть? Оказывается можно. Если сделать тортик по моему рецепту.
Добрый день, уважаемые читатели и подписчики. Скорее подписывайтесь и не забудьте поставить лайк под статьей! Желаю всем добра и здоровья, а с вкусным десертом оно будет еще лучше!
Способ приготовления
Чтобы торт получился вкусным, прежде всего, нужно хорошее настроение.
Корж:
- 2 спелых средних банана или один большой.
- 0.5 ч. л. разрыхлителя.
- 1 яйцо.
- 2 ч. л. какао.
В глубокой миске или салатнице нужно смешать все ингредиенты. Банан очистить и размять вилкой или ложкой. Я сначала его натерла на крупной терке, добавила яйцо, какао, разрыхлитель и все хорошо перемешала. Полученное тесто ставим в микроволновую печь на 5 минут. Получается отличный бисквит. Его нужно разрезать вдоль на две части и остудить.
Крем:
- 150 г творога 5 %.
- 50 г йогурта натурального 1.5 %.
- 2 ч. л. подсластителя.
- Ванилин на кончике ножа или 1 ч. л. ванильного сахара.
Йогурт натуральный 1.5 % делаю сама, хотите узнать как? Жмите здесь.
Подсластитель - Vitazine Сахарозаменитель эритритол ноль калорий заказала на Вайлдберриз.
Все компоненты крема сложить в блендер и взбить, чтобы не было комочков. Короче, нужно сделать творожную массу.
Сейчас, когда пишу рецепт, подумала, что если добавить какую нибудь ягоду, то будет еще вкуснее.
Промазать кремом нижнюю часть бисквита, посыпать тертым орехом. Накрыть верхним коржом. Обмазать весь торт оставшимся кремом. Посыпать тертым орехом, шоколадом и кокосовой стружкой. Торт готов! Приятного аппетита!
Ну как слюнки потекли?
Делитесь своим мнением в комментариях!
Желаю всем здоровья и долголетия!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
С уважением, Галина Липкер.
#правильное питание #полезные советы #здоровый образ жизни #здоровое питание #простые рецепты #готовим вкусно дома #простые блюда