Дневник пенсионерки.
232
подписчика
Здравствуйте! На канале я буду делиться с вами успехами на пути к здоровому долголетию, жизненным опытом, знаниями и умениями, простыми и вкусными рецептами, историями из прошлого и настоящего. Кто хочет со мной, пишите!…
Всемирный день повара. 9 интересных фактов из истории кулинарии.
Всемирный день повара отмечают 20 октября. Несмотря на то, что профессия эта очень древняя, праздник был утвержден только в 2004 году Всемирной ассоциацией кулинарных сообществ, которая насчитывает в своих рядах 8 миллионов членов. Добрый день дорогие читатели. Рада, что вы заглянули ко мне в гости. Подписывайтесь и вы узнаете много интересного, познакомитесь с вкусными и простыми рецептами. Все мы любим вкусную еду, а вот приготовить вкусно удается далеко не всем...
Картофельные зразы. Старинный рецепт моей крестной. Пальчики оближешь.
Вы знаете что такое зразы? Это блюдо, как выяснилось, пришло из Италии в Польшу, Латвию, Украину, Белоруссию и Россию. Изначально зразы готовились из цельного отбитого куска мяса с начинкой из овощей. Зразы это котлета из мяса или картофеля с начинкой внутри. Гибкость в выборе компонентов привела к тому, что в современной кухне делают и рыбные зразы и овощные. Добрый день уважаемые читатели и подписчики! Рада приветствовать вас на страницах моего канала, где я делюсь с вами жизненным опытом и простыми рецептами...
Проверьте свои симптомы. 5 признаков недостатка витаминов в организме.
Пришла осень. Дни стали короче, солнышка мало и многие из нас чувствуют упадок сил, апатию, потерю аппетита. Что это? Основной причиной такого состояния является недостаток витаминов и минералов, что ведет к обострению хронических заболеваний и вирусных инфекций. Пора обратить внимание на свое здоровье. Недостаток даже одного витамина может привести к развитию серьезных заболеваний. Добрый день, уважаемые, читатели и подписчики! Рада новой встрече на страницах моего канала! Сегодня расскажу вам по каким признакам можно определить, недостаток витаминов и минералов в организме...
Капуста с баклажанами просто, быстро и вкусно. Не устаю благодарить подругу за рецепт.
Каждому человеку ежедневно необходимо съедать 500 гр овощей. И 50 % из них должна составлять капуста. Так рекомендуют нутрициологи. Потому что белокочанная капуста это уникальный продукт, который поддерживает иммунитет, регулирует обменные процессы, улучшает работу щитовидной железы и моторику ЖКТ и нормализует жировые процессы в организме. Добрый день уважаемые читатели и подписчики! Рада приветствовать вас на страницах моего канала, где я делюсь с вами своим опытом и простыми рецептами. Подписывайтесь и узнаете много интересного и полезного...
Кажется, что с такой нестандартной внешностью, вряд ли можно было стать выдающейся актрисой, но актриса - это не только привлекательное лицо, нужен еще талант и характер. Она смогла раскрыть всю многогранность своего таланта, поэтому получала роли в различных амплуа. 5 октября Инна Михайловна Чу́рикова отмечала свой день рождения. Она любима не только мною, но и многими зрителями театра и кино. Народная артистка СССР, лауреат Государственной премии Российской Федерации, Государственной премии РСФСР им. братьев Васильевых и премии Ленинского комсомола. Инна Михайловна умеет перевоплощаться в самых различных персонажей от Бабы - Яги и простой крестьянки до английской королевы. Но это в кино и на сцене театра, а в жизни она просто любящая мать и жена. Муза и супруга известного режиссера Глеба Панфилова. Она рассказывала, что "влюбилась в него сразу же и бесповоротно, на взаимность надеялась еще меньше, чем на получение главной роли в его фильме." У них родился сын Иван, который был обречен стать актером имея таких талантливых родителей. Многие считают что телеведущая Яна Чурикова родственница Инны Михайловны, однако они познакомились лишь 2017 году в театре, на премьере постановки "Аудиенция", в которой играла Инна Чурикова. Я полностью согласна с ее основными жизненными принципами: «Любовь — это когда не жалко отдать человеку то, что приберегла себе». «Красота — это внутреннее божественное сияние человека. Видное в его глазах. Для меня человек красив, только если он светит и греет». «Трудно сохранить в душе добро и свет в нелегкие времена, не зацикливаться на своих проблемах, не скупиться, не ставить деньги во главу угла. Если деньги становятся смыслом жизни, то сама жизнь теряет смысл». И. М. Чурикова
Главный орган человека. 11 интересных свойств, которыми обладает сердце.
Еврейский мудрец Цаль Меламед сказал: “Жизнь и впрямь загадка: без ног, а идет, без рук, а дает подзатыльники” Пусть же жизнь будет, как прекрасный фильм, сценарий к которому пишем мы сами. Здравствуйте дорогие читатели и подписчики! После небольшого перерыва я опять с вами. Рада приветствовать всех и пожелать здоровья и долголетия! Подписывайтесь на канал и узнаете много интересного из жизни пенсионерки, с не стареющей душой. Для долгой здоровой жизни нужно хорошо обращаться со своим телом. Главным органом которого является сердце...
Вкусная отрубная булочка на завтрак за 5 минут.
Утром всегда хочется съесть что-нибудь вкусненькое. А если это еще и полезно, то вдвойне хорошо. Свежая булочка к кофе, чаю с творогом или сыром, что может быть лучше. Всем привет! Добро пожаловать на мой канал! Не забудьте подписаться, вас ждет много интересного! Занимаясь в мини группе здорового похудения в проекте ”Российское долголетие” я получила в подарок книгу ”Сборник рецептов ПП хлеба” Тони Сальниковой. Одним из рецептов гречневого бездрожжевого хлеба я уже делилась с вами. Посмотреть можно здесь...
Добрый день дорогие читатели и подписчики! По правилам здорового питания, в день нужно съедать 500 г овощей. Причем половину из них, во всяком случае 40% должна составлять капуста. Я люблю капусту в любом виде. Особенно тушеную. Но вот запах у неё оставляет желать лучшего. Какие только специи я не добавляла, он никуда не уходит. На кухне пахнет хорошо, а вот в других комнатах не очень. Недавно читая в интернете всякие рецепты наткнулась на информацию, как удалить неприятный запах, у тушеной капусты. Оказывается нужно просто в самом начале добавить немного молока, на 0.5 кг капусты 100 мл молока. В остальном все как обычно. Обжариваем лук, добавляем морковь и потом капусту. После этого наливаем молоко, немного, чтобы закрылось дно сковороды, закрываем крышку и тушим. Сегодня провела эксперимент. Тушила капусту и в самом начале добавила молоко. Действительно никакого неприятного запаха. Появился легкий сливочный вкус и запах специй ничем не перебивается. Классно, теперь всегда буду так готовить. Кто не знал воспользуйтесь! Рекомендую!
Торт для здорового питания без муки и сахара за 15 минут.
Мимо кондитерской, откуда доносятся ароматы выпечки, так трудно пройти. Вкусные десерты, сладкие и ароматные очень хочется съесть, даже если ты худеешь. Как же удовлетворить свое желание и при этом похудеть? Оказывается можно. Если сделать тортик по моему рецепту. Добрый день, уважаемые читатели и подписчики. Скорее подписывайтесь и не забудьте поставить лайк под статьей! Желаю всем добра и здоровья, а с вкусным десертом оно будет еще лучше! Способ приготовления Чтобы торт получился вкусным, прежде всего, нужно хорошее настроение...
Стейк из говяжьей печени. Забытый рецепт из СССР.
Добрый день дорогие подписчики и гости! Рада нашей встрече на страницах моего канала. Не забудьте подписаться и поставить лайки. Если у вас появится что то сказать по поводу темы, которая затронута в статье, пишите в комментариях, обсудим. Специалисты по здоровому питанию или как их сейчас называют, нутрициологи, очень советуют чаще есть субпродукты, так как они стоят на втором месте по содержанию нутриентов. Печень содержит достаточное количество питательных веществ: витамин В12, улучшающий работу...
Сочные, ароматные котлеты из говядины с кабачком. Улетели в один момент.
Котлеты самое простое и любимое блюдо очень многих. Как же не любить эти сочные , мягкие , ароматные мясные шарики, да с картошечкой и салатом! Пальчики оближешь! И рецептов их приготовления множество. Я поделюсь с вами своим. Добро пожаловать! Рада приветствовать подписчиков и читателей, впервые заглянувших на мой канал! Не забудьте подписаться, узнаете много интересного! Нежирная говядина - низкокалорийный продукт с большим содержанием белка (20%). Это качественный белок, который помогает наращивать мышечную массу...
Овощей много не бывает. Рецепт осеннего салата на каждый день.
Чтобы долго жить и быть здоровым, нужно есть полезную еду. А что может быть полезнее овощей? Это отличный источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Кроме всего прочего, в овощах минимум калорий и из них можно приготовить очень много различных блюд, вкусных и полезных. Добрый день новым гостям и подписчикам. Всем, кто стремится к долголетию и здоровью! Подписывайтесь, кто еще не подписался! А я буду стараться, чтобы всем было интересно. Здоровое питание это главный и самый важный элемент активного долголетия...