Сравнения

С одной стороны, сравнение себя с окружающим миром - это полезный процесс, который помогает нам адаптироваться

+ это может быть здорОво мотивирующая история.

Вот вчера, например, я встретилась со своими друзьями, мы шли по центру, и наши синхронные мысли об отличном от нашего укладе жизни приятно толкают нас делать что-то иначе, пробовать, менять что-то, чтобы прийти к новому. И при этом мы понимаем, кто мы есть, успехи других не делают нас неуспешными или какими-то не такими.

А ведь может быть, что сравнение себя с другими тоже даёт энергию, но злую, с мыслями о собственной никчемности. Такой пример у меня тоже перед глазами есть. Как "вот кто-то в 25 уже всего добился, а у меня и 1/100000 этого нет". В этом сравнении так много болезненного, не находите?

И с точки зрения визуального результата, может быть, вторая стратегия даже более выигрышная.

Мотивация «от» (это когда нас заставляют двигаться негативные карательные зачастую даёт эффект скорее, чем мотивация «к».

Но!

Важно помнить, что наша жизнь - это про процесс, а не про результат. Думаю, мы все понимаем, какая история способствует счастливой жизни, а какая - вечной гонке за даже не всегда своими целями.

Контрольные вопросы по теме:

Какой я, когда не такой, как образец?

Если в голову приходит что-то не очень хорошее (назовём это «Х»), то спрашиваем себя, а когда я «Х», что это значит?

И скорее всего через какое-то количество таких вопросов, это приведёт к ответу «меня не любят/не принимают/ подставьте своё»

И скорее всего здесь кроется история про недолюбленного внутреннего ребёнка, которого в детстве постоянно сравнивали.

Что с этим делать?

Смело идти к психологу.

И можно сделать маленькое упражнение:

представить маленького себя и таки сказать этому прекрасному маленькому человеку о том, что вы принимаете его и любите таким, как он есть. И сравнивать никогда ни с кем не будете. И что это все глупости! Что этот маленький человек прекрасен! И сказать все, что вы сейчас, будучи взрослым, и понимая, как устроен мир, можете и хотите ему сказать

Это мое любимое упражнение, я часто использую его в работе :)