Почти 2,5 года назад я решила кардинально поменять своё питание в сторону более полезного. Отказалась от всех продуктов с рафинированным сахаром и мукой высшего сорта, от всех продуктов, содержащих глютен и большинства молочных магазинных продуктов (кроме масла).
Весь мой путь без прикрас, начиная с самого первого дня я описывала на моем канале.
Эти два года были одними из самых ярких в моей жизни. И то ли еще будет😄 В разы улучшилось мое здоровье.
Внешность.
И это только самая малая часть изменений, видимая, которую можно оценить по физическим параметрам.
Огромным сокровищем для меня было ощутить после продолжительного времени без сахара и мучного значительное увеличение уровня осознанности, остроты внимания, ума, мощность творческих способностей. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — без всяких психологов и тренингов.
Если не считать за тренинг воспитание четырех сыновей возрастом от 2 до 11 лет😅
Мне хотелось делиться, делиться и еще раз делиться с моими читателями своими открытиями! Что не нужны волшебные таблетки, доктора, тренеры, психологи. Не нужны миллионы денег, уйма трудозатрат и усилий для того, чтобы быть действительно здоровым, энергичным, счастливым!
А оказываться! Нужно просто заглянуть в свою тарелку и убрать химию, на которую нас подсадила пищевая промышленность.
Зависимость от сахара, мучного, усилителей вкуса — как невидимые присоски, которые сосут нашу жизненную энергию. Усталость, упадок сил, хронические болезни... И чем страше, тем больше. Они мешают нам жить полноценно, отнимают наше внимание, силы, энергию, деньги, время.
Но мы продолжаем наполнять эту чертову супермаркетную тележку "едой" в красивых цветных упаковках, которая, как утверждают в рекламе еще и полезна.
Но что удивительно: к моим вдохновенным статьям о новом питании, о том, как я стала заниматься спортом, приходят комментарии озабоченных моим здоровьем читателей. Они переживают, что я угроблю свое здоровье, ограничивая себя в питании, что приду к расстройствам пищевого поведения (орторексия, анорексия). Что бег, от которого я кайфую по утрам в парке, убьет мои суставы и износит мое сердце.
Комментаторы рассказывают о своих бабушках-дедушках, которые всё ели и дожили до 90-100 лет и вспоминают про знакомых зожников, которые рано ушли из жизни.
В своих статьях я никого ни в чем не убеждаю, просто делюсь своим опытом. Но меня особно рьяные читатели убеждают вернуться к прежнему питанию и не морочить себе и другим голову.
И вот недавно я узнала о феномене под названием "ведро с крабами", который и объяснил мне столь странное поведение окружающих. Слышали о таком?)))
Если из наполненного крабами ведра, какой-то героический краб захочет вылезти, то остальные крабы будут цепляться за него и не выпускать на волю. Если вы захотите выйти на другой уровень жизни, поменять свой образ жизни, мышления, то окружающие вцепятся в вас мертвой хваткой.
Не выпячивайся!
Будь как все!
Все так делают и ты делай!
Все едят и ты ешь, никто еще от этого не умер!
Человек, который не хочет ничего менять в своей жизни, не вытерпит присутствия здорового и энергичного человека, который живет по-другому. Он найдет тысячи причин оставаться в своем болоте, он опишет все прелести своей жизни и обесценит вас. Это его выбор.
У нас у каждого есть свой выбор! Сегодня. В этому минуту. Читая эти строки, вы обладаете своей силой и своим правом выбора!
Жить и питаться как все. Или выпрыгивать из этого многомиллионного ведра с крабами скорее на волю....