Всего в мире насчитывается около 700 методов психотерапии. Врач психиатр-психотерапевт клиники «Кадуцей» Полторак Станислав Валериевич расскажет о наиболее любопытных из них: рациональной психотерапии, гештальт-психотерапии, психодраме и интерперсональной психотерапии.
Рациональная психотерапия
Достаточно простой и понятный метод — рациональная психотерапия.
Рациональная психотерапия — форма психотерапии, при которой высказывания врача носят аргументированный характер и направлены на создание правильной «внутренней картины болезни».
Данный метод замечателен тем, что пациент всегда поймет простые рациональные объяснения. В беседе с ним врач разбирается, что явилось причиной болезни, используя логические примеры и умозаключения, не прибегая к метафорам или непрямым методам. Если понимание причин достигнуто, на следующем этапе необходимо объяснить, что необходимо сделать, чтобы справиться с болезнью. Это тоже достигается в форме диалога.
Рациональная психотерапия ставит врача и пациента на равных, как партнеров. Возможно, это трудный и приемлемый не для всех пациентов метод, но он является одним из наиболее традиционных методов терапии.
Гештальт психотерапия
Еще один метод — гештальт-терапия, основанная Фредериком Перлзом в середине ХХ века, — заключается в том, что у каждого человека есть гештальт поля. Например, в одном поле его отношения с родителями, в другом — отношения с детьми, его отношения с коллегами, отношение к работе и т.д. Не все из этих гештальт полей завершены, то есть их можно изобразить в виде замкнутых и незамкнутых окружностей. В тех полях, что соответствуют незамкнутым окружностям, у человека есть определенные проблемы. Тогда, обсуждая именно незавершенные гештальт отношения, пациент их «завершает» — приходит к определенной точке зрения, что ведет к улучшению самочувствия. Существует масса замечательных примеров гештальт-методов — разговор с болезнью, горящий стул и т.д. — очень показательные психотерапевтические техники.
Психодрама
Метод психодрамы был предложен Якобом Морено в начале 20-х годов ХХ века. Суть его заключается в использовании драматической импровизации для изучения внутреннего мира клиента. Психодрама проводится в групповой или индивидуальной форме. Для одного человека (или для участников группы) моделируется такая ситуация из его жизни, которая является для него достаточно значимой. Моделируется она буквально — так, как должна быть, в ней участвуют все люди, которые должны в ней участвовать. Пациент заново переживает эту ситуацию, испытывает те эмоции, которые он переживал. И выясняется, что к этой ситуации можно относиться по-другому или вести себя в ней совершенно по-другому. Конечным результатом психодраматического процесса является изменение в структуре перцептивного поля пациента — инсайт.
Интерперсональная терапия
Интерперсональная психотерапия подразумевает, что у человека нарушена способность строить коммуникации, строить отношения с другими людьми. В ходе интерперсональной психотерапии выясняется, что ему мешает это делать. В процессе работы с пациентом эти препятствия исправляются и устраняются — и впоследствии человек может строить продуктивные коммуникации и перестает болеть.
Психотерапия химических зависимостей (алкогольной, наркотической) — это достаточно специфические психотерапевтические методы, не похожие на методы психотерапии других зависимостей, не химических — компьютерной, игровой, интернет зависимости. Это крайне трудно поддающиеся лечению состояния.
Надо понимать одно — дело не в том, каким видом психотерапии занимается с вами специалист. Дело в том, насколько психотерапевтический метод близок специалисту, насколько он ложится на его характерологические особенности. Благодаря постоянному повышению квалификации специалисты клиники «Кадуцей» осваивают лучшие мировые методы в области психологии, психотерапии и психиатрии — и применяют на практике самые эффективные из них.
