Здравствуйте, уважаемые читатели!
Когда мы слышим про какую-то зарубежную или отечественную знаменитость и рассказываем о том, как ей удается так замечательно выглядеть - у многих сразу возникают в голове стереотипы:
- "Так это ее работа - на телевидении мелкать, вот и и тратит все время на уход за собой...!"
- "Да она из косметологического кресла небось не вылезает...!" и др.
Marutaka удалось поработать с сотнями разных знаменитостей, во всяком случае, нашей эстрады - мы можем сказать однозначно, что у более, чем половины этих людей - подход к уходу за собой не отличается от 90% женщин в нашей и других странах.
Татьяна Навка - идеальный пример и сегодня мы это докажем!
В одном из интервью Татьяна Навка поделилась, как ей удается так хорошо выглядеть.
1. Очищение кожи - главный бьюти-ритуал!
Очищение кожи - важная процедура, которая позволяет ей сиять и светиться. Самое важно в вопросе очищения - подобрать такое средство, которое будет эффективно, но деликатно очищать кожу, не нарушая ии микробиом.
У Marutaka есть решение, которое пользуется огромной популярностью среди нашего населения - MARUTAKA PROBIOTIC FOAM. Это уникальное средство, произведенное на основе щадящих ПАВ, которое идеально походит даже для обезвоженной и очень чувствительной кожи.
В ее состав входят витамины, олигопептиды и микроэлементы, которые оказывают антивозрастное действие, а так же усиливают защитный барьер кожи.
Более подробно с данным средством можно ознакомиться на сайте производителя!
2. Активный образ жизни и правильные увлечения!
Татьяна очень любит делать массажи в SPA-центрах, посещает косметолога, но категорически не принимает пластических операций и других неестественных изменений своего тела.
Несмотря на серьезное спортивное прошлое, сейчас она не изматывает себя тяжелыми тренировками, а предпочитает совмещать их с чем-то приятным: катание на коньках с семьей или друзьями, водные лыжи, большой теннис.
Еще одно важное правило - посещение бани. Это помогает не только расслабиться телом и душой, но и открыть закупорившиеся поры, чтобы по-настоящему обновиться.
3. Правильное питание и отсутствие вредных привычек!
Рацион Татьяны Навки больше похож на средиземноморскую диету: максимум овощей, морепродукты. Тем не менее, она не против отведать и сочный стейк или выпить сладкий йогурт. Активный образ жизни позволяет быстро избавиться от лишних калорий.
И еще одно правило, которое относится к данной категории - здоровый сон. Татьяна относится к нему очень внимательно и считает, что здоровый сон пропорционально связан с тем, как выглядит человек.
