Спасибо огромное за лайки и подписки, это лучшая мотивация моих трудов для Вас 💚
Банановые панкейки пп — это отличный и очень вкусный ПП завтрак, особенно, если вы решили заправиться с утра углеводами, а углеводами нужно заправляться каждое утро 😌👌🏻
📝 КБЖУ на 100 г. = 155 / 5 / 2 / 31
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 5 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥞 Банан - 2 шт.
🥞 Рисовая мука - 100 г.
🥞 Молоко 0 40 мл.
🥞 Яйцо - 1 шт.
🥞 Сахзам - по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Бананы превращаем в пюре блендером или вилкой.
В банановое пюре добавляем яйцо, перемешиваем до однородности.
В получившуюся смесь поэтапно всыпаем муку.
Вливаем молоко чтобы тесто стало жиже, консистенция должна напоминать густую сметану.
На разогретую сковороду выкладываем панкейки, жарим их БЕЗ МАСЛА с двух сторон. Здесь самое главное не проворонить момент, чтобы они не сгорели, у меня им хватало 20 секунд чтобы схватиться, но время может отличаться, это зависит от вашей плиты и сковороды!
Украшаем бананом, сметаной или натуралным йогуртом и наслаждаемся! 🤤