С чего начать вообще? Вот ты понимаешь, что управление временем и планами — не про тебя. А добавить в них часы на изучение чего-то нового уж подавно. Что делать?
Для начала расскажу, чего делать не надо.
Не паниковать.
Не думать, что с тобой что-то не так.
Не закрывать на ситуацию глаза.
Скорее всего, твоё состояние – это "всё плохо! ааааааа!". Мы будем действовать в три шага: список хаоса, тушение пожаров, идеальная ситуация.
Список хаоса. Берем бумажку и ручку (можно файл) и выписываем туда всё, что болтается в нашей светлой головушке (помнишь технику первого дня #кубок_знаний_Хронологии?).
Для чего нужно? Сейчас весь твой список пытается поместиться в рабочую память (рабочку). В неё помещается максимум 7 объектов (если не 4), поэтому то одни, то другие дела выскакивают в неё, потом их выталкивают другие, и вот такая адская карусель вращается без остановки.
Вынося на бумагу дела, ты задействуешь концепцию "протяженного сознания" и не пытаешься засунуть все важное в твою несчастную рабочку.
Результат: чистый ум, снижение тревожности, понимание, что дел не так уж и много (как минимум, какое-то ограниченное количество).
Список хаоса, кстати, моя любимая техника для #кубок_знаний_Хронологии. Я её делаю раз в неделю обязательно, потому что мне нужен мой спокойный ум.
Тушение пожаров. Из этого списка выносим то, что нужно было позавчера. То, что вот уже не то что горит, а уже вот просто орёт "сделайменяпожалуйстанусколькоможнотоуже!!!". Делаем это.
Для чего нужно? Именно эти задачи и создают ощущение паники, причём обоснованно. Они не позволяют сосредоточиться на развитии и изучении чего-то нового. На них нужно обратить внимание и сделать в первую очередь.
Результат: ты занимаешься делами, действительно требующими внимания, и расчищаешь место для остальных.
Идеальная картинка. А теперь делаем две вещи: пишем план работы с остальными задачами и картинку своего идеального планирования. Как распределяются дела? В каком графике ты живешь? Где в нём место для обучения? Что тебе НЕ нравится в том, что происходит сейчас?
Для чего нужно? Если не сделать этот шаг, то всё довольно быстро скатится туда, откуда выкатилось.
Результат: ты знаешь, к какому планированию стремишься и какие проблемы с личной эффективностью нужно решить, чтобы уделять больше времени учёбе.
Лайк мне за инструктаж, пост идеален для репоста на страницы и в уютные закрытые группы)) И напоминаю про очки за комментарии и активность в нашей игре