Всем привет! Сегодня мы поговорим о распространенных ошибках в интимной гигиене. Ведь небережное отношение к интимному здоровью заключается не только в посещении гинеколога дважды в год. Это еще и не менее важный момент - правильные привычки, которые помогут вам избежать многих проблем в этой зоне.
Ошибка №1
Если вы не используете специальное моющее средство для личной гигиены, то это однозначно плохо отображается на вашей микрофлоре. Любое средство, что не предназначено для данных целей, будет негативно действовать на вашу нежную кожу и организм в целом.
Разрушая вашу микрофлору, они снижают иммунитет и защитные свойства организма. Но её разрушения можно не допустить при регулярном использовании специализированных средств.
Приобретая средства, внимательно изучите состав. Как правило, оно обладает оптимальным значением ph около 5. Отлично, если в составе присутствует молочная кислота. Этот компонент принимает активное участие в нормализации кислотно-щелочного баланса.
Экстракты ромашки и календулы также будут кстати. Они обладают хорошим противовоспалительным и успокаивающим действием. А миндальное масло поможет смягчить и увлажнить кожу.
Ошибка №2
Если вы регулярно пренебрегаете принятием душа и заменяете данное мероприятие обычными влажными салфетками, то вы увеличиваете возможность развития инфекций. Так происходит из-за того, что вы не можете качественно очистить кожу без принятия душа со специальным средством.
К тому же, салфетки служат переносчиком бактерий, не являясь достаточно гигиеничными. Особенно это опасно в случае использования салфеток вместо туалетной бумаги.
Помните, что их использование оправдано только разово, в походных условиях.
Отдайте свое предпочтение салфеткам, которые не содержат спирта, чтоб избежать сухости и раздражения кожи. Обращайте внимание на отдушку - она не должна быть резкой.
Лучше, чтоб запах полностью отсутствовал. В состав пропитки обычно входят такие компоненты, как экстракт календулы, молочный протеин. Большой плюс - наличие экстрактов алоэ, череды или ромашки.
Ошибка №3
Нежную кожу довольно легко повредить. Поэтому не стоит усердствовать при использовании в душе мочалки. На коже могут появляться микротрещины, куда потом попадают бактерии. Деликатно очищайте кожу руками, нанося средство и смывая его.
Действуйте очень деликатно, чтобы не уничтожить полезную микрофлору. В противном случае изменившейся ph-баланс откроет путь к инфекциям и будет способствовать развитию воспалительных процессов.
Ошибка №4
Когда наступает менструация, организм становится более восприимчивым к любым инфекциям. Поэтому откажитесь от принятия ванны в пользу душа, а также постарайтесь избегать половых контактов. Регулярно заменяйте прокладки и тампоны, чтоб не получить СТШ.
Замену прокладок и тампонов, во время критических дней, необходимо осуществлять каждые 4 часа, чтобы предотвратить развитие токсического шока. Поверьте, эту проблему гораздо проще предупредить, чем потом избавиться от нее. А при обильных выделениях требуется более частая замена - раз в 2-3 часа.
Ежедневные прокладки тоже необходимо менять каждые 3-4 часа, если вы хотите сохранить свежесть, избежать размножение бактерий и, впоследствии, воспаления. Несмотря на название этих прокладок, они не предназначены для постоянного использования.
Их применение актуально в последние дни менструации, когда в обычных прокладках уже нет необходимости. А также в определенные периоды цикла, когда наблюдаются выделения.
Ошибка №5
Всегда внимательно относитесь к покупке белья. Важно, чтоб ваше белье не мешало коже дышать, не вызывало раздражение на коже. А ещё важно, чтоб ткань хорошо впитывала влагу, во избежания разрастания количества бактерий.
Кроме того, индустрия моды уже давно начала заботиться не только о красоте, а и о женском здоровье. Поэтому в коллекциях многих мировых брендов вы с легкостью найдете стильные и изящные комплекты из натурального хлопка.
Главное, подбирая белье, останавливайтесь на самых удобных вариантах, которые не сдавливают и не натирают.
Порою, причины проблем могут быть простыми и банальными, предотвратить их совсем не сложно. Не забывайте заботиться о своем интимном здоровье.
Если у вас остались вопросы, то пишите в комментариях.
