Я не допущу в личку. Я не пущу в личное пространство. Я не смогу довериться. Я не доверяю психологам. Я вообще никому не доверяю и ничего рассказывать не хочу.
Такое я слышу достаточно часто. Кстати, когда такое говорят, там точно есть с чем поработать. Иногда, человек даже сам не хочет думать некоторые мысли, а чтобы об этом кому-то рассказать, вообще, невозможно.
Ну как у нас принято считать? Со времен дедушки Фрейда заведено, что пациент/клиент приходя к психологу, сразу обнажает перед ним свое грязное нижнее белье. Начинается все с рассказов про детство. Ведь все из детства!
А потом, в ход идут самые сокровенные переживания. Самые сокровенные мысли, которые человек больше всего хочет рассказать. Хочет! Сам! Но не может. Есть такая часть него, которая говорит, что нельзя рассказывать - стыдно, не принято, опасно. И чем громче сам человек кричит, что никому ничего не расскажет, старается сдержать в себе, тем сильнее его раздувает, тем сильнее ему нужна помощь.
Так говорят серьезные дяди и тети. Они боятся того, что их раскроют. Узнают, что на самом деле, они не взрослые, а маленькие дети, которые только притворяются большими серьезными начальниками, бизнесменами и бизнесвуманами.
Но у меня для вас хорошая новость. Психотерапия не стоит на месте. Сегодня, для того, чтобы проработать проблему, не обязательно про нее говорить. Иногда, даже думать не нужно)))
А в некоторых случаях, при травмах, вообще, вспоминать нельзя, т.к. существует риск вторичной ретравматизации. Это когда мы вспоминая событие, заново проживаем тот опыт и снова травмируем себя. Так делать не стоит.
И таким образом, когда мы не говорим о прошлом, мы экономим совместное время. Я напоминаю, от того, что вы узнаете или знаете, что с вами, не решает проблему. Чтобы проблема решилась, ее нужно решать, а не говорить про нее.
В процессе психотерапии мы можем фантазировать, отправляться в различные умозрительные путешествия, устраивать себе отпуски на шикарных яхтах, сражаться с драконами, совершать восхождения на горы. Можем рассматривать и двигать карточки, можем сами ходить, можем хлопать в ладоши и пересаживаться со стула на стул. Очень много всего можем.
Иногда, психолог оказывается единственным человеком, которому можно безопасно доверить свои чувства. Тогда это важно делать. Когда весь мир не поймет, психолог примет и поддержит. Но никто никогда не заставит вас говорить то, что вы сами не захотите говорить. Да и в голове копаться не обязательно.
Иногда, вам нужна помощь, но вы стесняетесь ее попросить.
Занятия с психологом полностью конфиденциальны. Встречи герметичны. За пределы встреч вместе с вами уходят только ваши инсайты.
В общем, говорить что-то психологу во-первых - безопасно, во-вторых - не обязательно.
Важно, дойти до него))
Если внутри тебя сидит нечто, не дающее идти в перед - пиши в личку.
Оно ведь по-любому есть?)))