Вот такой вопрос от подписчицы в комментарии к видео о наборе курса "Кето-лайт Маши Тафье. Интенсив":
Марина М.
- На работе с девчонками обсуждаем уже который день... и никто не решается применить на себя этот метод. Маша, Вы немного не показатель, потому что похудели то как раз на дефиците калорий. Как на их избытке можно худеть, я вот прям не понимаю))
Канал изучаю с удовольствием! Но в голове все равно не укладывается)))
Я ответила Марине:
- Марина, выберите какого-нибудь добровольца и опробуйте. Желательно потолще)
Я не только сама похудела, но и уже приличное количество людей похудела. И этот метод выбрала как самый эффективный для Программы.
Вот это видео послушайте. Эта девушка сама похудела и оплатила курс своей знакомой (врачу!), которая тоже отлично похудела, хотя ей уже хорошо за 60.
Хочу ещё добавить для моих читателей:
Представьте себе, что я считала калории, соблюдала режим, постоянно занималась в зале. Часто терпела голод вечером, чтобы не сорваться и не наесться на ночь. И все равно срывалась. Все это только для того, чтобы удерживать вес в районе 64 кг.
И вот, после обучения в РГСУ на кафедре нутрициологии, я много узнала о низкоуглеводном питании. Раньше я к нему была настроена резко негативно. Много расспрашивала врачей-преподавателей по этой теме. И поменяла мнение. Решила попробовать. Тем более, у меня были материалы по составлению здорового кето-меню и всей необходимой поддержки.
И представьте себе, что сначала у меня стал быстро уходить вес. Я сбросила 8 кг! Я с 17 лет не видела на весах таких цифр. Пропал голод, я стала наедаться. А когда прошла адаптация, я освоила новые рецепты и новые продукты, у меня возникло ощущение, что я попала в рай для вечно худеющих девушек - ешь пиццу, булочки, чизкейки, шоколад и чем больше, тем лучше)
Я уже год так питаюсь. И мне нравится. Анализы в полном порядке, я их периодически публикую. И холестерин, и печень (у меня удален желчный), и поджелудочная, ничего меня не беспокоит.
При этом подсчёты не нужны, рацион довольно доступный. Я не придерживаюсь строгого Протокола, как в начале. В любом кафе большой выбор еды для меня, а десерты ношу с собой, собственного приготовления. Хотя и они сейчас появились в магазинах и на Вайлдберриз.
Скажите, какую методику я захочу предложить своим клиенткам как нутрициолог? Конечно, ту, которую считаю самой эффективной и удобной. Мне хочется ей делиться, я постоянно ищу и придумываю новые рецепты. Записываю видео и сейчас работаю над книгой рецептов.
Мне хочется, чтобы больше девушек вышли на новый уровень жизни - с новой фигурой, энергией и вкусной едой.
🚩🚩🚩 Информацию о ближайших Программах похудения смотрите здесь.
Кстати, как вам обложка для моей книги? Какая из трех нравится вам больше (см. фото выше)?
#кето #кетолайт #машатафье #какпохудеть #похудение #диетадляпохудения #худеем #худеть #рациондляпохудения #менюдляпохудения
См. также: