Косметические процедуры – хорошее подспорье в борьбе за вечную молодость, но здоровье – ее основа. Состояние кожи напрямую зависит от состояния организма в целом – она в первую очередь начинает страдать и увядать, если в нем происходят какие-то сбои.
Привычки, которые у нас есть зачастую и приводят к этим сбоям. Даже если какая-то привычка кажется нам вполне безобидной, на самом деле она может привести к серьезным последствиям в плане сохранения здоровья.
Невозможно прожить долгую и счастливую жизнь не обладая хорошим здоровьем. Поэтому в первую очередь старят нас привычки, которые как раз влияют на здоровье.
НАС СТАРЯТ:
Вредные привычки: прежде всего – курение. Оно меняют цвет лица, приводят к появлению на поверхности кожи сеточки сосудов.
Неправильный режим: организм подчинен суточным ритмам, различные органы и системы работаю определенным образом в определенное время суток. Продолжительность сена индивидуальна, но ложиться спать нужно не позже 23 часов. Обменные процессы в коже более активно проходят с 23 часов до часа ночи. Именно в это время оказываю свое действие и ночные кремы.
Кстати, в это же время работают основные органы, которые «вымывают» токсины из организма. Если человек ложиться поздно, то весь этот сложный механизм очистки дает сбой.
Например, женщина, которая систематически ложиться спать в два часа ночи и встает в два часа дня, то есть полностью высыпается, тем не менее не имеет практически никаких шансов хорошо выглядеть, какие бы косметологические ухищрения она не применяла.
Неграмотный уход за лицом: кожу нужно очень тщательно очищать и наносить крем не позже, чем за час до сна. Крем «на подушку» приносить больше вреда, чем пользы.
Кроме того, все кремы должны подбираться очень индивидуально, а не по совету подруги или рекомендации телерекламы.
Беспорядочное питание: еда пред сном или тяжелая, насыщенная консервантами пища не приносит коже ничего, кроме проблем. О том, что недостаток жидкости плохо влияет на состояние кожи, кажется, знают все.
Но выпить за два вечерних часа полтора литра воды – не выход. Наоборот, утром вы обязательно встанете с отеками. Пить воду нужно в течение всего дня, небольшими порциями.
Отсутствие физической активности: отдых на диване коже пользы не приносит. Ей нужно активное снабжение кислородом, которое возможно только при активном движении.
Физические нагрузки также содействуют продвижению лимфы, тренируют сосуды. Но здесь есть и подводные рифы, заниматься нужно грамотно и с умом.
Особым косметическим эффектом для лица обладают те занятия (например, плаванье, гребля), при которых тренируются и мышцы плечевого пояса и укрепляется мышца шеи (платизма), которая участвует в поддержании овала лица, делает красивым шею и декольте.
Пассивная жизненная позиция: это только со стороны кажется, что праздная женщина выглядит лучше. На самом деле лень и скука прокладывают прямую дорогу к застою эмоций и даже к депрессии.
Гладкая, ухоженная кожа в сочетании с безучастным лицом не делают женщину привлекательной. Правда, и работа до изнеможения, когда нет ни минуты для ухода за собой - это уже крайность.
Внешности на пользу идет активная жизнь, яркие переживания, волнения (некоторое количество адреналина необходимо организму для поддержания его в тонусе) в сочетании с грамотным уходом помогают женщине выглядеть молодо.
Избавляйтесь от этих привычек и будьте вечно молоды (хотя бы душой)))